Die maklikste manier om van maagvet ontslae te raak

Om van maagvet ontslae te raak is nie onmoontlik nie,, Sommige stel hulle voor dat maagvet beperk is tot daardie sponserige laag onder die vel van die buik, wat met die vingers van die hand gevang kan word, en hulle weet dalk nie dat daar sg. "viscerale vet", wat diep in die stam van die menslike liggaam geleë is. Dit omring die ingewande, lewer en maag en kan die are beklee.

In besonderhede, die WebMD-webwerf, wat handel oor mediese en gesondheidskwessies, verduidelik dat viscerale vet gevaarlik vir menslike gesondheid kan wees, veral as dit 'n sekere limiet oorskry, maar dit is maklik om van ontslae te raak en die potensiële risiko's as gevolg daarvan, veral as sommige gesonde gewoontes nagekom word, tensy die saak Dit vereis spesiale diëte of oefeninge.

Daar is baie risiko's vir maagvet en rumen

Navorsers glo dat die hoeveelheid diep of viscerale vet rondom die middelseksie 'n akkurate maatstaf is om te voorspel of 'n persoon 'n risiko loop vir ernstige gesondheidsprobleme, wat deur gewig bepaal kan word. en wyser BMI liggaamsmassa.

Die oortollige hoeveelheid viscerale vet in die liggaam voorspel ook hoë vlakke van siektes soos diabetes, vetterige lewersiekte, hartsiektes, hoë cholesterol, borskanker en pankreatitis.

Tien kosse wat maagvet verbrand

Maar navorsers bevestig dat die risiko om sulke siektes te ontwikkel verminder kan word deur ontslae te raak van viscerale vet, wat die vinnigste tipe vet in die liggaam is, wat weggedoen kan word, deur eenvoudige gesonde gewoontes te volg soos eenvoudige ongekompliseerde oefeninge of net loop en vermy om vir lang ure te sit Wees versigtig om die beweging te doen en loop een keer elke halfuur of so.

slim dieet

Buikvet kan verminder word deur 'n paar slim veranderinge aan dieet, soos om redelike hoeveelhede by elke maaltyd te eet met baie groente en vrugte en die vermindering van kitskos.

Soda kan ook vervang word met groen tee, onversoete met suiker of heuning.

Ondoeltreffende aanvullings en medikasie

Visolie is lank reeds beskou as 'n hartgesonde aanvulling. Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) het onlangs goedgekeur Medikasie Gemaak met visolie om trigliseriede in die bloed te help beheer, sal hierdie middels waarskynlik nie rumenvet noemenswaardig beïnvloed nie. 'n Onlangse wetenskaplike studie, uitgevoer op oorgewig mans wat visolie-aanvullings geneem het, het geen verandering gevind nie. In maagvet as gevolg van die misbruik van daardie aanvullings.

Dr. Jihan Abdel Qader: Die gewildste plastiese chirurgie vandag is liposuiging, gevolg deur maagverwyderingsoperasies