Van 11:1 - XNUMX:XNUMX
Dit is wanneer die lewer van gifstowwe ontslae raak en dit is die perfekte tyd vir diep slaap.

Van 1 - 3 in die oggend
Dit is die tyd vir die galblaas om van gifstowwe ontslae te raak, en dit is ook 'n ideale tyd vir diep slaap.

Van 3 - 5 in die oggend
Dit is wanneer die longe van gifstowwe ontslae raak.

Daarom sal ons vind dat die pasiënt wat aan hoes ly meer sal ly op hierdie tydstip en die rede hiervoor is dat die ontgiftingsproses in die asemhalingstelsel begin het, so dit is nie nodig om medisyne te neem om die hoes te stop of te kalmeer by hierdie keer om inmenging te voorkom in die proses om gifstowwe uit die longe te verwyder. .
5 vm.
Dit is wanneer die urinêre blaas van gifstowwe ontslae raak
Daarom moet jy op hierdie tydstip urineer om die blaas leeg te maak om dit te help om van gifstowwe ontslae te raak.
Hier raai ons mense wat aan chroniese hardlywigheid ly aan om op hierdie tydstip aan te hou wakker word om die dikderm te help om gereeld te werk en uit te skei, en binne 'n paar dae sal chroniese hardlywigheid eindig met die behoefte om ook 'n gebalanseerde dieet te volg.

7-9 vm
Dit is die tyd wanneer kos in die dunderm geabsorbeer word, dus moet ontbyt op hierdie tyd geëet word.
Wat pasiënte betref wat aan bloedarmoede en 'n gebrek aan hemoglobien in die bloed ly, moet hulle voor 6.30:XNUMX ontbyt eet.

Wat diegene betref wat die integriteit van hul liggaam en gees wil handhaaf, moet ontbyt voor 7.30:XNUMX eet, en mense wat nie ontbyt eet nie en daaraan gewoond is, moet hul gewoontes verander, want dit is een van die belangrikste oorsake van lewer en spysverteringstoornisse.
Om ontbyt tot 9-10 in die oggend uit te stel is beter as om dit glad nie te eet nie.

Vanaf middernag - 4 vm
Dit is die tyd wanneer die beenmurg bloedselle produseer, dus moet ons vroeg slaap ... en goed en diep slaap.

Laat slaap en laat wakker word werk om die liggaam te verhoed om te ontgift.