Speserye om jou te help om gewig te verloor:

Speserye het baie gesondheidsvoordele en help jou om gewig te verloor

1- Kaneel

Kaneel help om metabolisme 'n hupstoot te gee en vet te verbrand, daarom raai ons jou aan om 'n bietjie daarvan by jou koppie koffie of jou daaglikse ontbytgraan te voeg

2- Komyn:

Komyn help om vertering te verbeter en verhoog die opname van voedingstowwe binne die liggaam, benewens die verhoging van die metaboliese tempo, wat die liggaam se vermoë om vet te verbrand, verbeter.

3- Swartpeper:

Om van 'n paar ekstra kilogramme ontslae te raak, raai ons jou aan om 'n bietjie swartpeper by jou kos te voeg, want dit help om die kalorieverbranding met dieselfde hoeveelheid te verdubbel wanneer jy vir 20 minute loop.

4- Mosterd:

Mosterdsaad verhoog die tempo van verbranding van vet in die liggaam en is ryk aan baie voedingstowwe, so hulle is onder die lae-kalorie kosse met baie gesondheidsvoordele.

Wenke om gewig te verloor in 'n week?

Verloor en handhaaf gewig gedurende die feesseisoen

Hoe beïnvloed die brein die proses om gewig te verloor?

Swartpeper voordele

Met hierdie gesondheidsvoordele presteer komyn beter as alle kruie

Help gemmer om gewig te verloor?