ontspan
- my lewe
Nege maniere om te ontspan
Nege maniere om van stres ontslae te raak Dit is nodig om die oorsake van stres en die bron daarvan te ken, en om die redes te lys wat 'n persoon kan vermy en ...
Lees verder " - gesondheid
Hoe help fisiese oefening om stres te verminder?
Hoe help fisiese oefening om stres te verminder? Fisiese oefening is goed vir beide die liggaam en die gees, maar hoe kan ...
Lees verder " - Verhoudings
Oefeninge om angs en depressie te verlig
Oefeninge om van angs en depressie ontslae te raak 1- Sit in 'n stil plek met dowwe beligting 2- Maak jou oë toe (en...
Lees verder "