ቡና አዲስ የአካል ብቃት ሚስጥር ነው።

ቡና አዲስ ጥቅም ያለው ይመስላል ቡናን መጠጣትን ከሚያበረታቱ እና ከሚከለክሉት ጥናቶች መካከል በቅርብ ጊዜ ብቅ ማለት ለቡና አፍቃሪዎች መልካም ዜና ሊሆን ይችላል ።ሰውነት ስብን በማቃጠል ሂደት ውስጥ ይረዳል ።

አንድ ሲኒ ቡና መጠጣት ቡናማ ስብ እንዲሰራ እንደሚያደርግ ተመራማሪዎቹ ገልፀዋል ይህም የሰውነት ሙቀትን ለመጠበቅ ስኳር እና ስብ ከምግብ ውስጥ የሚያቃጥል ንቁ ቲሹ ነው።

የሰውነት ስብ ወደ ቡናማ ስብ እና ነጭ ስብ ይከፈላል ፣ ምክንያቱም የኋለኛው ትልቁ የሰውነት ስብ ክፍል ነው ፣ እና ከመጠን በላይ ኃይልን ለማከማቸት እና በዚህም ክብደት መጨመር።

በቡና ውስጥ ያለው ካፌይን በሰውነት ውስጥ ካሎሪዎችን ለማቃጠል ተጠያቂ እንደሆነ ይታመናል.

በጥናቱ ወቅት ውጤቱ በብሪቲሽ ጋዜጣ "ዴይሊ ሜል" የተዘገበ ሲሆን ተመራማሪዎቹ በ 9 ጤናማ በጎ ፈቃደኞች ላይ በአማካይ በ 27 ዓመት ዕድሜ ላይ ያላቸውን ጽንሰ-ሀሳብ በላብራቶሪ ውስጥ ተሳክቶላቸዋል.

በጎ ፈቃደኞች ከፈተናው ቢያንስ ለዘጠኝ ሰዓታት ያህል ካፌይን ወይም አልኮሆል እንዳይለማመዱ እና እንዳይጠጡ ተከልክለዋል።
ከዚያም አንዳንድ በጎ ፈቃደኞች አንድ ኩባያ ፈጣን ቡና ተሰጥቷቸዋል, ሌሎች ደግሞ አንድ ብርጭቆ ውሃ ተሰጥቷቸዋል, እናም ሰውነታቸው በካፌይን ተጽእኖ ላይ ተመርምሯል.

ፕሮፌሰር ማይክል ሲሞንድስ ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቡናማ ስብ በዋናነት በትከሻ፣ አንገት እና ጀርባ አካባቢ ስለሚገኝ የካፌይን ተጽእኖ በተሳታፊዎች ላይ በቀላሉ መከታተል ችለዋል።

"ውጤቶቹ አወንታዊ ነበሩ እና ካፌይን ከቡና ውስጥ አንዱ እንደመሆኑ መጠን አበረታች መሆኑን ወይም ቡናማ ስብን ለማግበር የሚረዳ ሌላ ንጥረ ነገር እንዳለ ማረጋገጥ አለብን" ሲል ሲሞንድስ አክሏል።

ቴርማል ስካን እንደሚያሳየው የተሳታፊዎቹ ቡናማ ስብ ቡናውን ሲጠጡ የበለጠ ይሞቃል ይህም ካሎሪ እያቃጠለ መሆኑን ያሳያል።

አንድ ኩባያ ቡና ወይም ከዚያ በላይ

ጠዋት ላይ አንድ ኩባያ ቡና ቀኑን ሙሉ የሚነድ ካሎሪን ለመቀስቀስ በቂ እንደሆነ ወይም ሰዎች ቡናን አዘውትረው ቢጠጡ በጥናቱ ግልፅ አልነበረም።

ይህ ጥናት ካፌይን በቡና ስብ ላይ ያለውን ቀጥተኛ ተጽእኖ ለመወሰን በአይነቱ የመጀመሪያው መሆኑን ሲሞንድስ አሳስቧል።

አክለውም “የእኛ ግኝቶች ሊኖሩ የሚችሉ አንድምታዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ውፍረት ከስኳር በሽታ ወረርሽኝ በተጨማሪ የህብረተሰቡ አሳሳቢ ጉዳይ ነው ፣ እና ቡናማ ስብ የመፍትሄው አካል ሊሆን ይችላል ።

ቡኒ ስብ ሲነቃ ሰውነታችን በደም ውስጥ የሚዘዋወረውን የስኳር እና የስብ መጠን በተሻለ ሁኔታ በመቆጣጠር በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በመቆጣጠር ሰዎችን ከአይነት XNUMX የስኳር በሽታ እንደሚከላከል ቡድኑ አረጋግጧል።

ሌሎች የካፌይን ምንጮች እንደ ቡና ያሉ ጥቅሞችን ሊያገኙ እንደሚችሉ ፕሮፌሰር ሲሞንድስ እና ባልደረቦቻቸው ጥናታቸውን ይቀጥላሉ ።