በሰው አካል ውስጥ ባዮሎጂካል ሰዓት እንዴት ይሠራል?

በእያንዳንዳችን ውስጥ ጊዜን የሚከፋፍል እና በሰው አካል ውስጥ ተግባሮችን የሚያሰራጭ ባዮሎጂያዊ ሰዓት እንዳለ ያውቃሉ ፣ ይህ ሰዓት እንዴት እንደሚሰራ ፣ ይህ ሰዓት በሚያስደንቅ ሁኔታ የሰውነትን ተግባራት የሚያደራጅበትን መንገድ አብረን እንማር ።

ከ 9-11 ፒ.ኤም
በዚህ ጊዜ ከመጠን በላይ መርዛማዎች ከሊንፋቲክ ሲስተም የሚወገዱበት ጊዜ ነው
ለዚያም ይህ ጊዜ በጸጥታ ማለፍ አለበት.
የቤት እመቤት አሁንም የቤት ውስጥ ሥራዎችን እየሰራች ከሆነ ወይም ልጆቹን የቤት ሥራቸውን አፈጻጸም ውስጥ በመከታተል ላይ ከሆነ ይህ በጤናዋ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
ከቀኑ 11፡1 - XNUMX፡XNUMX
ያኔ ነው ጉበት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል, እና ለከባድ እንቅልፍ ትክክለኛው ጊዜ ነው.
ከጠዋቱ 1 እስከ 3 ሰዓት
ይህ የሃሞት ከረጢት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያጠፋበት ጊዜ ሲሆን ለከባድ እንቅልፍም አመቺ ጊዜ ነው።
ከጠዋቱ 3 እስከ 5 ሰዓት
ያኔ ሳንባዎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳሉ, ስለዚህ በሽተኛውን እናገኛለን
በዚህ ጊዜ ሳል ያለበት ሰው የበለጠ ይሠቃያል
ይህ የሆነበት ምክንያት የመርከስ ሂደቱ መጀመሩ ነው
የመተንፈሻ አካላት በዚህ ውስጥ ሳል ለማቆም ወይም ለማረጋጋት መድሃኒት መውሰድ አያስፈልግም
ጊዜው ከሳንባ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የማስወገድ ሂደት ውስጥ ጣልቃ እንዳይገባ መከላከል ነው, እና እዚህ የሌሊት ጸሎት ጥቅም ይታያል.
ከቀኑ 5 ሰአት
ይህ የሽንት ፊኛ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ጊዜው ነው
ስለዚህ መርዞችን ለማስወገድ እንዲረዳው ፊኛውን ባዶ ለማድረግ በዚህ ጊዜ መሽናት አለብዎት።
እዚህ ላይ, ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ያለባቸው ሰዎች በዚህ ሰዓት (5 am) ከእንቅልፋቸው እንዲነቁ እናሳስባለን, ይህም የአንጀት ሥራን እና በየጊዜው እንዲወጣ ይረዳል.
በበርካታ ቀናት ውስጥ, ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ያበቃል, እንዲሁም የተመጣጠነ አመጋገብን መከተል አስፈላጊ ነው.
7-9 ጥዋት
በዚህ ጊዜ ምግብ በትናንሽ አንጀት ውስጥ የሚዋጥበት ጊዜ ነው, ስለዚህ በዚህ ጊዜ ቁርስ መበላት አለበት.
በደም ማነስ እና በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን እጥረት ያለባቸው ታካሚዎች ከጠዋቱ 6.30 በፊት ቁርስ መብላት አለባቸው.
የአካሉን እና የአዕምሮውን ታማኝነት ለመጠበቅ የሚፈልግ ሰው መብላት አለበት
የሱ ቁርስ ከጠዋቱ 7.300 በፊት ሲሆን ቁርስ የማይበሉ እና የተለማመዱ ሰዎች ልማዳቸውን መቀየር አለባቸው ምክንያቱም ይህ ለጉበት እና የምግብ መፈጨት ችግር ዋነኛ መንስኤዎች አንዱ ነው.
ከጠዋቱ 9-10 ቁርስ ማዘግየት ጨርሶ ካለመብላት ይሻላል።
ከእኩለ ሌሊት - 4 am
በዚህ ጊዜ የአጥንት መቅኒ የደም ሴሎችን የሚያመርትበት ጊዜ ነው
ቀደም ብለን መተኛት አለብን ... እና በደንብ እና በጥልቀት መተኛት አለብን.
ዘግይቶ መተኛት እና ዘግይቶ መነቃቃት ሰውነትን ከመመረዝ ያሰናክላል

የተስተካከለው በ

ራያን ሼክ መሀመድ