ከአልጋህ በላይ መስኮቱ ተከፍቶ አትተኛ

ከአልጋዎ በላይ ባለው ክፍት መስኮት መተኛት አይመረጥም ምክንያቱም ይህ አቀማመጥ እንቅልፍዎ እንዲረጋጋ ስለሚያደርግ እና ወርቃማ የሚባለውን የወርቃማ ጊዜ እንዲያጡ ስለሚያደርግ ይህም ከመተኛቱ በፊት 10 ደቂቃ እና ከእንቅልፍዎ ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ነው, ይህም ለማግኘት ይሠራል. ሸክሙን ያስወግዱ እና ከአዲስ ለመጀመር ጥንካሬን ይስጡ .

አልጋህን በመስኮት ስር ማስቀመጥ ሃይልህን ለማዳከም እና አወንታዊ ሃይልህን ያለማቋረጥ ወደ ውጭ ለመሳብ ወሳኝ ምክኒያት ሲሆን እንዲሁም ለጭንቀት እና ለመረጋጋት ምክንያት ይሆናል ይህም ለጭንቀት ፣ለሀዘን እና ለጭንቀት ያጋልጣል።

በተጨማሪም ሕልሞችዎ በእንቅልፍ ወቅት አንጎልዎ አስፈላጊውን የእረፍት ጊዜ ስላላገኘ ህልሞችዎ የተዛቡ ይሆናሉ።

አልጋውን ከጠንካራ ግድግዳ በስተጀርባ ማስቀመጥ የተሻለ ነው, ምክንያቱም ይህ የደህንነት, የድጋፍ እና ትኩረት ስሜት ይሰጥዎታል, ነገር ግን ሌላ ቦታ ከሌለ, መስኮቱን ሙሉ በሙሉ እንዲያጨልም ይመከራል, ለምሳሌ ረጅም ወፍራም ማስቀመጥ. መጋረጃዎች፣ ከጭንቅላቱ ጀርባ ላለው አልጋ ከፍ ያለ የኋላ መቀመጫ ስራን ከግምት ውስጥ በማስገባት… ከጭንቅላቱ በስተጀርባ ያለው መስኮት የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ ለመቀነስ።

ሌሎች ርዕሶች፡- 

ስሜትን የሚነካ ሰው እንዴት ነው የምትይዘው?

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟