የርቀት መንዳት ምክሮች፡-

ድካም የአደጋ ስጋትን ይጨምራል, ምክንያቱም በሚያሽከረክሩበት ጊዜ, በዙሪያዎ ያለውን ነገር ሙሉ በሙሉ ላያውቁ ይችላሉ, እና ሙሉ ትኩረት የሚሹትን የአደጋ ጊዜ ሁኔታዎችን በፍጥነት አያድርጉ.

ስለዚህ፣ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ድካምን ለማሸነፍ የሚረዱዎት አንዳንድ ደረጃዎች እዚህ አሉ።

በቂ እንቅልፍ ያግኙ;

ጉዞዎን ከመጀመርዎ በፊት ስለ ድካም ያስቡ, በኋላ ሳይሆን. የሰውነትህን የኢነርጂ ክምችት ለመጠበቅ ከበረራ በፊት ቢያንስ የሰባት ሰአታት እንቅልፍ አግኝ።
ተመራማሪዎቹ የሰውነት ሙቀት ዝቅተኛ በሆነበት እና ሰዎች በተፈጥሮ እንቅልፍ ሲሰማቸው ከምሽቱ 6 እስከ 3 ሰአት ባለው ጊዜ ውስጥ ከማሽከርከር ለመቆጠብ ይሞክሩ ብለዋል ።

ነዳጅ መሙላት፡

እዚህ ላይ ምን ማለት ነው ነዳጅ መሙላት መኪናዎን ሳይሆን እራስህን ነው::የተለያዩ ቪታሚኖችን የያዙ የተለያዩ ጤናማ ምግቦችን ማቅረብ ረጅም ርቀት በሚያሽከረክርበት ወቅት ትናንሽ መክሰስ እንድትመገብ ያስችለናል ፈጣን ምግብ ስታቋርጥ :ካሮት እና ለውዝ ስፔሻሊስቶች ይመክራሉ። .

የማቆሚያ ቦታዎችን እቅድ አውጣ;

በብዙ ተመራማሪዎች እንደተጠቆመው ከመኪናዎ ወርዶ በየሁለት ሰዓቱ ወይም ከዚያ በላይ ለእግርዎ የመለጠጥ ልምምድ ቢያደርግ ጥሩ ነው።
ይህን ፌርማታ ረጅም ርቀት በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ወይም በምግብ ሰዓት እንዲሆን ወይም በጊዜው እንዲቆይ ያቅዱ እና አስደሳች ቦታዎችን ማየት ይችላሉ።

ጥሩ ዲኦድራንቶችን ይጠቀሙ.

ረጅም ርቀት በሚያሽከረክሩበት ወቅት ሳይንቲስቶች በአቅራቢያው የሚገኘውን የአዝሙድ ሽታ ምንጭ እንዲይዙ ይመክራሉ. ድካም ሲሰማዎት ትንሽ ወደ ውስጥ ይንፉ, ምክንያቱም ሚንት የሚሰጠው አስደናቂ እና ተፈጥሯዊ ስሜት ድካምን እንደሚቀንስ እና ንቁነትን እንደሚያሳድግ ተረጋግጧል.

ሌሎች ርዕሶች፡-

ነዳጅ በሚሞሉበት ጊዜ አራት አስፈላጊ የመኪና ደህንነት ምክሮች

ስልክዎን በመኪናዎ ውስጥ መሙላት ለምን ያቆማሉ?

አዲሱ Lamborghini እትም በሮጀር ዱቡይስ...የስዊስ ፈጠራ እና የጣሊያን ውበት

በዓለም ላይ በጣም ውድ የሆነው የመኪና ቁልፍ በ 500 ሺህ ዩሮ