ዓሳ በጣም ጥሩ ከሆኑ የፕሮቲን ምንጮች አንዱ ነው እና በዝቅተኛ ስብ ተለይቶ የሚታወቅ ነው ፣ ስለሆነም ለጤናዎ ተስማሚ ምንጭ ነው ፣ እና ዓሳ በ…
የተለየ እሴት ያስገቡ፡-