የእርስዎ ምግብ
- ጤና
በረመዳን ውስጥ የአካል ብቃት ሚስጥሮች
ረመዳን ከብዙ ልማዶች ስለሚያስወግድ ከመጠን በላይ ክብደት ከሚቀንሱባቸው በጣም ተገቢ ከሆኑ ጊዜያት አንዱ ነው።
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
ጠዋት ላይ ከቁርስ በፊት መጠጣት ያለብዎት ምርጥ መጠጦች ለጤናዎ
ኩላሊቶች ጥቂት ስለሚፈልጉ የጠዋት ስራዎ ሰውነትዎን በማጠጣት እና በውስጡ የተከማቸ መርዞችን በማስወገድ ላይ ቢሽከረከር ይመረጣል።
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
ለእያንዳንዱ ፍላጎት ላላቸው እናት ምክሮች.. ከመጀመሪያው አመት በኋላ ለልጅዎ የሚሆን ምግብ
ልጁ አንደኛ አመት ሲያልፍ እናቱ ግራ ይጋባታል.. የልጇን ምግብ በተመሳሳይ ጊዜ ችላ ማለትን አትፈልግም, መጠኑን መምረጥ አለባት.
ማንበብ ይቀጥሉ "