ከቤት የመሥራት ጉዳቱ... ወደ እብደት ያመራል።

ከቤት መስራት ከመሰላቸት ወደ እብደት የሚሄድ ይመስላል።ለወራት በምናባዊ ስብሰባዎች በቪዲዮ ወይም በድምጽ እና በጽሁፍ መልእክት እና በኢሜል መለዋወጥ እና አንዳንድ ተቋማት እና ኩባንያዎች ብዙ ስራዎችን መልቀቃቸውን በተደጋጋሚ ከሚሰማው ዜና አንጻር ሲታይ ምንም አያስደንቅም። በኮሮና ቫይረስ ምክንያት ከቤታቸው ሆነው እየሰሩ ከሚገኙት መካከል ጥቂቶቹ ጭንቀት, ነገር ግን ወደ ፓራኖያ ደረጃ ለመድረስ, ይህ ግምት ውስጥ አልገባም. በብሪቲሽ "ፋይናንሺያል ታይምስ" የተዘጋጀ ዘገባ ስለ መንስኤዎቹ እና እነዚህን ጉዳዮች እንዴት ማከም እንደሚቻል ይናገራል።

ፓራኖያ ወይም ፓራኖያ በደመ ነፍስ ወይም በአስተሳሰብ ሂደት በጭንቀት ወይም በፍርሀት ከፍተኛ ተጽዕኖ ይደረግበታል ተብሎ የሚታሰብ፣ ብዙ ጊዜ ወደ ማታለል እና ምክንያታዊነት ያመራል። ፓራኖይድ አስተሳሰብ ብዙውን ጊዜ ስደትን ወይም በሴራ ፅንሰ-ሀሳቦችን ማመንን እና በታካሚው ላይ ያለ አድልዎ እና ምክንያታዊነት ሊፈጠር የሚችለውን ስጋት ማመንን ያጠቃልላል።

በኳራንቲን በፊት እና ወቅት

በፈቃደኝነት ማግለል እና ብዙ ሰራተኞች ከቤት ውስጥ መሥራት ከመጀመራቸው በፊት አንዳንድ ሰዎች በሥራ ላይ ስለ አንድ ነገር ምቾት ከተሰማቸው በአካባቢያቸው ካሉ ባልደረቦቻቸው ጋር ሲወያዩ መውጫ ወይም አሳማኝ መፍትሄ ሊያገኙ ይችላሉ። አሁን፣ አብዛኞቹ በቤታቸው ውስጥ በተዘጋ ክፍል ውስጥ ብቻቸውን ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ፣ አብዛኛውን ጊዜ የኮምፒውተር ስክሪን እና ሞባይልን እያዩ ነው።

በሥራ ላይ አሉታዊ ሰዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

በአሁኑ ጊዜ ከቤት ሆነው ከሚሠሩት ውስጥ ብዙዎቹ በቪዲዮ ወይም በድምጽ ጥሪዎች እና ኢሜል እና ጽሑፎች በመለዋወጥ ብዙ ስብሰባዎችን ይፈልጋሉ። እነዚህ ተግባራት ሊታለፉ ወይም ሊታለፉ የሚችሉ አንዳንድ ድክመቶች አሏቸው፣ እነዚህም ባህላዊ እና ልማዳዊ ማህበራዊ መስተጋብር እና የፊት ለፊት ምልክቶች ባለመኖራቸው ይባላሉ። ለምሳሌ አንዳንድ የቢዝነስ ስብሰባዎች በድምፅ ንግግሮች ብዙ አሉታዊ ገጽታዎችን ይመሰክራሉ፣ ከእነዚህም ውስጥ አንዳንድ ተሳታፊዎች ኢሜል ወይም ፅሁፎችን ከሌሎች ተሳታፊዎች ርቀው ይለዋወጣሉ፣ ወይም አንዳንዶቹ በስብሰባው ወቅት ተናጋሪው ሳያስታውቅ ጠፍተዋል፣ ወይም ሌሎች ደግሞ በመመገብ እና በመመገብ ስራ ተጠምደዋል። መጠጣት, ወዘተ ከአሉታዊ ነገሮች.

ማግለል እና አለመተማመን

በተጨማሪም በተናጥል እና በአስተዳደሩ የአፈፃፀም እርካታ ላይ እምነት ማጣት አንዳንድ የጥልቅ ተፅእኖ መገለጫዎች አሉ ፣ይህም በአንዳንድ ሰዎች ከሰዓት በኋላ በሚደረጉ ኢሜል መለዋወጥ የተነሳ ውጥረት እና ጭንቀት እየጨመረ በመምጣቱ አንዳንዶች ሊሰማቸው ይችላል ፣ እና የማያቋርጥ ትኩረት እና የመጠበቅ ሁኔታ አስፈላጊ የጽሑፍ መልእክት በወቅቱ አለመቀበል ፣ እንዲሁም ሥራ የማጣት ዋና ፍርሃት ፣ ሁሉም ወይም የተወሰኑት በመጨረሻ ወደ ፓራኖያ ሊመሩ ይችላሉ።

"በአጠቃላይ ፓራኖያ ማለት ስለሌሉ ወይም ገና ያልተከሰቱ ነገሮች ነው, ይህም ማለት አንድ ሰው ከሥራ ባልደረቦቻቸው አጠገብ በማይገኝበት ጊዜ እና በሥራ ላይ በማይሆንበት ጊዜ በቤት ውስጥ በሚሰራው መላምታዊ ስራ ምክንያት ለፓራኖያ ቦታ ሊኖር ይችላል. ማበልፀግ. በእርግጥ ሁሉም ሰው በከፍተኛ የአስተዳደር ባለሥልጣኖች መካከል እየሆነ ያለውን ወይም እየተካሄደ ያለውን ነገር እንዲገነዘቡ የሚረዳቸው መረጃ የላቸውም።

በኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ የሥነ ልቦና ፕሮፌሰር የሆኑት ፕሮፌሰር ዳንኤል ፍሪማን እንዲህ ይላሉ:- “ሰዎች ፓራኖያ ሲይዙ ብዙውን ጊዜ መረጃ ስለሌላቸው ወይም ብዙ አሻሚ የሆኑ ሁኔታዎች ስላሏቸው ነው። በአሁኑ ጊዜ ብዙ አሻሚዎች እና የሥራ ኪሳራዎች ስጋት አለ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በመቀየር እና ከሌሎች ጋር በመገናኘት ከስራ እና ከወደፊቱ ጉዳዮች ውጭ ስለሌሎች ብዙ ጉዳዮች ለመነጋገር ብዙ ነፃ ጊዜ አለ ። ” በማለት ተናግሯል።

የአእምሮ ጤና በጎ አድራጎት ድርጅት ማይንድ ባወጣው ዘገባ መሰረት፣ ብዙ ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ መለስተኛ ፓራኖያ ያጋጥማቸዋል። እነዚህ ፍራቻዎች እሱ እንዳይገለሉ ወይም ባልደረቦቹ ስለ እሱ ያወሩ እና ያማትራሉ.

በስታንፎርድ ቢዝነስ ት/ቤት የአደረጃጀት ባህሪ ፕሮፌሰር የሆኑት ሮድሪክ ክሬመር ፓራኖያ እንደ ያልተጠበቁ ክስተቶች፣ እንደ ተደጋጋሚ መጥለቅ ገልፀውታል።

የፕሮፌሰር ክሬመር ጥናት ውጤት እንደሚያመለክተው ከጥርጣሬ እና ካለመረጋጋት ጋር አብሮ የሚሄደውን ክፍተት ለመሙላት አንዳንዶች “ከመጠን በላይ ንቁነት” ወደሚል ትኩረት ሰጥተው ማሰብ እና የእኩዮችን እና የበላይ አለቆችን ባህሪ እና አባባሎችን መመርመር ይፈልጋሉ። የእያንዳንዱን አስተያየት ወይም ማመሳከሪያ ትርጉም ይረዱ፣ ይህም እነርሱ እየታዩ ስለመሆኑ በማሰብ የበለጠ እንዲጠመዱ ያደርጋቸዋል፣ በስራ ሁኔታቸው የበለጠ ደህንነት የሚሰማቸው ወይም በስራቸው ስም የሚተማመኑ ሰዎች የሚያሳስባቸው ነገር በጣም ያነሰ ነው።

የስነ አእምሮ ሃኪም እስጢፋኖስ ግሮስ ዘ ኤክማንድ ላይፍ በተሰኘው መጽሃፋቸው ላይ ወታደሮች በጦር ሜዳ ላይ እያሉ በማህበራዊ ግንኙነታቸው ላይ ብዙ ጊዜ ግራ መጋባት ያጋጥማቸዋል, ይህም በራስ-ሰር የስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴ ነው, ምክንያቱም የጥርጣሬ ስሜታቸው "ከተረሱ ስሜት ያነሰ ህመም" ነው.

ዝምታ እና ችላ በል

በካርኔጊ ሜሎን ዩኒቨርሲቲ የቴፐር ቢዝነስ ትምህርት ቤት የንድፈ ባህሪ ፕሮፌሰር የሆኑት አኒታ ዊልያምስ ዎሊ ዝምታን የሚያመጣውን ወይም ምንም ምላሽ የማጣት ምክንያት የሆነውን ነገር ማካሄድ ከባድ ነው ብለዋል ። ምን ማለት ነው? ምን ማለት ነው, ችላ ይባላል?

ፕሮፌሰር ዎሊ አክለውም የቪዲዮ ስብሰባዎች በተግባራት ላይ ያተኩራሉ። ፍሬያማ ሊሆኑ ቢችሉም ጉዳቱ ግን “ስለ ሰፊ ድርጅታዊ መረጃ ወይም ስለ አንዳንድ ግላዊ ሁኔታዎች መረጃ” የመስጠት ዝንባሌ አለመኖሩ ነው።

እና እንደዚህ አይነት እይታዎች በሌሉበት, አንዳንዶች ጉዳዮችን በድምፅ ድምጽ ለማሰማት ወይም ማንኛውንም መረጃ ከሚመለከታቸው አካላት ለማግኘት ይፈልጋሉ.

በኮሎምቢያ የንግድ ስነ-ልቦና ፕሮፌሰር የሆኑት ፕሮፌሰር ቶማስ ቻሞሮ ፕሪሙዜክ እንዳሉት በመስመር ላይ ማጭበርበር እና ማሴር ከባድ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን ይህን ለማድረግ አሁንም እድሎች አሉ፣ እና ምናልባት አንዳንድ ማኪያቬሊያኖች ወይም ተገቢ ያልሆኑ ሰዎች እውነታውን ለማጭበርበር ወይም በሰራተኞች መካከል አሉባልታዎችን ለማሰራጨት ሊጠቀሙበት ይችላሉ ሲሉ በኮሎምቢያ የንግድ ሳይኮሎጂ ፕሮፌሰር ፕሮፌሰር ቶማስ ቻሞሮ ፕሪሙዜክ ተናግረዋል። ዩኒቨርሲቲ. ኦንላይን ". ይህ በንዲህ እንዳለ ፕሮፌሰር ቻሞሮ የሰራተኞችን ላፕቶፕ አጠቃቀም የሚቆጣጠር ሶፍትዌርን ማስኬድ ፓራኖያ እንደሚያባብስ ያስረዳሉ።

"ከዓይን, ከአእምሮ ውጭ"

ምናልባት ከቤት ሆነው የሚሠሩት “በአለቆቹ እይታ እሱ ከአእምሮአቸውም ወጥቶ ሊሆን ይችላል” የሚል ስሜት ሊሰማቸው ይችላል።

በኒውዮርክ ዩኒቨርሲቲ ስተርን የንግድ ትምህርት ቤት የማኔጅመንት ፕሮፌሰር የሆኑት ፕሮፌሰር ባቲያ ዊዘንፌልድ ጥናቶች እንዳረጋገጡት አንድ ሥራ አስኪያጅ እንደሌሎች ሠራተኞች ከቤት ሆኖ ቢሠራ የተሻለ ነው ምክንያቱም የሥራ አፈጻጸም ግምገማ ሪፖርት ለሠራተኞቹ ሥራ አስኪያጁ በነበረበት ወቅት ቢደረግ። አነስተኛ ቁጥር ያላቸው ሠራተኞች ያሉት የሥራ ቦታ፣ የሚጠበቀው ውጤት ከቤታቸው ሆነው የሚሠሩ ሠራተኞች፣ በሥራ ቦታ ከእኩዮቻቸው ጋር ሲነፃፀሩ የፍትሕ መጓደል ነው።

አሁን ባለው የኤኮኖሚ አየር ሁኔታ የሥራ መጥፋት አደጋ እውን መሆኑ ግልጽ ነው። ፕሮፌሰር ክሬመር ትንሽ አስተዋይ ፓራኖያ ሊጠቅም እንደሚችል ይጠቁማሉ።በይበልጥ ግልጽ በሆነ መልኩ፣ "ስለሌሎች ሰዎች ፍላጎት እና ዓላማ በንቃት መከታተል እና መመርመር ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።"