ለምንድነው ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን መመገብ የምንመርጠው እና ብዙ ስኳር የመመገብ ጉዳቱ ምንድን ነው?

ስኳር ለከፍተኛ የሃይል ዋጋ በህዝባችን ዘንድ ከፍተኛ ዋጋ ይሰጠው ነበር ነገርግን በሚያሳዝን ሁኔታ ለጤናችን አሁን ስኳር በብዛት አለን።

ምክንያቱም እኛ በስኳር የተሞላ ዓለም ውስጥ ነን። ለአያቶቻችን, ከበሰለ ፍሬው ውስጥ ያለው ስኳር እምብዛም ያልተለመደ እና ለሃይል ዋጋው የተመሰገነ ነው. ጣዕሙን የወደዱ እና ስኳር የበሉ ሰዎች ጠርዝ በማግኘታቸው "ጣፋጩን ጥርሳቸውን" በጂኖቻቸው ውስጥ አልፈዋል ።

ዛሬ ስኳር ከሞላ ጎደል በሁሉም በተዘጋጁ ምግቦች፣ እንዲሁም በቀላሉ የሚገኙ ጣፋጮች፣ መጨናነቅ፣ ብስኩት እና ለስላሳ መጠጦች ይገኛሉ። በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ሆርሞን መጨመር ስለሚያስከትል ስኳር ጤናማ አይደለም. ይህ ደግሞ ሰውነትን ከማቃጠል ወደ ስኳር ማቃጠል እና ስብን ወደ ማጠራቀሚያነት እንዲልክ ያደርገዋል. ስኳር መብላት ወፍራም ያደርገዋል እና የኢንሱሊን መደበኛ ሚና ይረብሸዋል, በመጨረሻም ወደ የስኳር በሽታ ይመራዋል. ይባስ ብሎ ከስኳር ጣዕም ጋር በፍጥነት እንለማመዳለን እና ተመሳሳይ ደስታን ለማግኘት ብዙ እንፈልጋለን። ስለዚህ ሱስ ልንሆን እንችላለን።