ራስን የመጥፋት ምልክቶች ምንድን ናቸው እና እራስዎን ከእሱ እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ?

አንድ ሰው በየቀኑ በሚያደርጋቸው ተግባራት ሳያውቅ እና ሳይሰማው እራሱን ያጠፋል፤ አላማው በቀላሉ እንደማይሳካ አይቶ እራሱን እንደ ምስኪን ይገልፃል እና ከሚፈልገው በተቃራኒ ይስበዋል ነገር ግን ያንን አያውቅም። ራሱን የሚያናድድ እና ትኩረት የማይሰጠው እርሱ ነው, ራስን የማጥፋት ምልክቶች ምንድን ናቸው?

1- በቀጠሮ ማረፍድ በተለይ አስፈላጊ የሆኑትን።

2- የቻልከውን ለመስጠት እና የተሻለ ለመሆን የማይረዱህን ሰዎች ከማይደግፉህ ሰዎች ጋር ምረጥ።

3- መዋሸት እና ያንን የእውቀት አይነት ግምት ውስጥ ማስገባት

4- ማታለል እና ከሁሉም በላይ ራስን ማታለል.

5- ያለ ምረቃ ለትልቅ ተግዳሮቶች ወይም ለትልቅ ስራዎች ፍላጎት

6- ለተሰጡት ተግባራት ፍላጎት ማጣት እና ራስን ማጽደቅ

7- ከመጠን ያለፈ ምግብ በተለይም ጤናማ ያልሆነ ምግብ

እራስዎን ከመጥፋት እንዴት እንደሚከላከሉ? 

1 - ውሳኔ ለማድረግ ፣ ለመቀበል ወይም ላለመቀበል ችሎታ ሊኖርዎት ይገባል ።

2- እያንዳንዱ ርዕስ አከራካሪ እንዳልሆነ ማወቅ አለብህ።

3- ወደ ተራ የንግግር እና የመስተጋብር ደረጃ መውረድ የለብህም።

4- ሌላው እንዲሰድበን እድል መስጠት የለብንም።

5- ለራሳችን አክብሮት እና አድናቆት የሚጠብቀን በራሳችን ዙሪያ ኦውራ መፍጠር አለብን

6- ሌሎች ሕይወታችንን እንዳይቆጣጠሩ ማድረግ አለብን

7- ግዴታና መብትን መለየት አለብን

8- ከልምዶቻችን እና ከሌሎች ተሞክሮዎች እና አወንታዊ ነገሮችን በመንከባከብ መጠቀም አለብን።

ሌሎች ርዕሶች፡- 

በንግግርህ የሰዎችን ትኩረት እንዴት ታገኛለህ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج