ቀኖች እና እኛ የማናውቀው የዚህ ፍሬ አስደናቂ ጥቅሞች

ቴምር እና ከእኛ መካከል ማን ተምር የማይበላው ፍሬያቸው ብዙ ጥቅሞች ስላሉት አንዳንድ ሰዎች የማያውቁ ናቸው ምንም እንኳን ይህ ፍሬ በብዛት በንጥረ-ምግብ፣ በቫይታሚንና በማዕድን የበለፀጉ ፍራፍሬዎች መካከል አንዱ ተብሎ ቢታወቅም ጥቅሙ ምንድነው? እኛ የማናውቃቸው ቀኖች??

 የሰውነት ጉልበት ይጨምራል

በቴምር ውስጥ ያለው የተፈጥሮ ስኳር ለሰውነት ፈጣን ጉልበት ለመስጠት ይረዳል።

የሆድ ድርቀት ሕክምና

በፆም ወቅት ሰውነት ለሰዓታት ያለ ምግብ ስለሚቆይ ፆመኛ ከቁርስ በኋላ የሆድ ድርቀት ሊያጋጥመው ይችላል ምግብን በተምር ከጀመርክ በፋይበር የበለፀገ ስለሆነ የሆድ ድርቀትን ያስወግዳል።

ለፀጉር ትልቅ ጥቅም

ሁሉንም የፀጉር ችግሮች ለማከም በቀን 7 ቴምር በቂ ነው ከነዚህም ውስጥ ዋነኛው መውደቅ ሲሆን ቴምር የፀጉሩን መዋቅር ያጠናክራል እንዲሁም መውደቅን ይከላከላል።

ጤናማ ልብ ይኑርዎት

ቴምር በፋይበር የበለፀገ በመሆኑ የልብ ጤናን ይጠብቃል እና የልብ ምትን ለመጠበቅ እና ለመቆጣጠር ይረዳል ይህም የልብ ድካም አደጋን ይከላከላል።

ከፍተኛ የደም ግፊትን ይቀንሱ

በቴምር ውስጥ የሚገኙት ማግኒዚየም እና ፖታሲየም የደም ግፊትን ተፈጥሯዊ ቅነሳ ስለሚያደርጉ በቀን ከ5-6 ኪኒን መመገብ ይመከራል።

የመገጣጠሚያ ህመምን መቀነስ

በፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ምክንያት ቴምር በተለይ በክረምት ወቅት የሚደርሰውን የአርትራይተስ ህመም ለማስታገስ ይረዳል።