በሞቃት ቀን እነዚህን አደገኛ ነገሮች አታድርጉ 

በሞቃት ቀን እነዚህን አደገኛ ነገሮች አታድርጉ 

ድንገተኛ ቀዝቃዛ ሻወር መውሰድ.

የአንገት መዞር በድንገት እና በፍጥነት ወደ ኋላ.

ድንገተኛ የአየር ማቀዝቀዣ መጋለጥ, በተለይም በላብ እርጥብ ከሆነ.

በአንድ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ይጠጡ.

ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ.