ድንገተኛ የኃይል መቀነስዎ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

ድንገተኛ የኃይል መቀነስዎ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

የወደፊቱን መፍራት 

ፍርሃት ከዝቅተኛ ጉልበት በስተጀርባ ካሉት ምክንያቶች አንዱ ትልቅ የአስተሳሰብ ክፍል ስለሚወስድ እና አብዛኛው አሉታዊ ነው።

ከመጠን በላይ ማሰብ 

ለክስተቶች ብዙ አሉታዊ ሁኔታዎችን ስታስቀምጡ የመከሰታቸው እድል 1% ሲሆን ይህም የነርቭ ስርዓትዎን ከመጠን በላይ ይጭናል.

አካባቢው 

አስተሳሰባችሁን እና ምኞቶቻችሁን በሚረብሽ፣ በማይደገፍ አካባቢ ውስጥ ስትሆኑ፣ ብዙ ጊዜ እንደታገላችሁ ይሰማችኋል።

ድርጊቶች 

ድርጊትህ ከሀሳብህ እና ከስሜትህ ጋር በማይጣጣምበት ጊዜ ማለትም የምትናገረው ነገር ከምትሰራው ጋር አይዛመድም, ጉልበትህን ያሟጥጣል.

القرات 

ችግሮች በአንተ ላይ ሲከመሩ እና ውሳኔ ላይ መድረስ ሲኖርብህ እና ሳታደርገው ራስህን ታሟጥጣለህ

አሉታዊ ስሜቶች ማከማቸት 

ከእያንዳንዱ አሉታዊ ክስተት ወይም ጉዳት ወይም ከግንኙነት ማብቂያ በኋላ ስሜትዎን ካላፀዱ ፣ ሰውነትዎ ያገረሽ እና በድንገት ይወድቃል።

ትርጉም ማጣት 

አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ ግቦችን ይፈልጋል እናም ከሕልውናው ትርጉም አለው ፣ አቅጣጫውን ካጣ ፣ መንገዱን ለማጠናቀቅ ምንም ጉልበት እንደሌለው ይሰማዋል ።

እንቅልፍ ማጣት 

በቂ እንቅልፍ አለማግኘት ሰውነትን ከሚያዳክሙ ነገሮች አንዱ ሲሆን ይህም በቋሚነት እንዲደክም ያደርገዋል.

የሰውነት ጤና 

የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ወይም በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እጥረት ያዳክመዋል እናም በፍጥነት ይደክመዋል።