ላለመጸጸትዎ መጠንቀቅ ያለብዎት ስምንት ነገሮች

ላለመጸጸትዎ መጠንቀቅ ያለብዎት ስምንት ነገሮች

አንድ ሰው በመካከለኛ ዕድሜው ደስተኛ ለመሆን ከፈለገ መወገድ ያለባቸው ልማዶች አሉ፡-

1. እባካችሁ ሌሎች

እራስን መስዋእት በማድረግ ሌሎችን ለማስደሰት መሞከር ወይም የሌላውን ሰው መመዘኛ መሰረት በማድረግ ህይወትን መምራትን የሚያካትት ልማዶች በመጨረሻ ወደ አለመደሰት ወይም ወደ መጸጸት ይመራሉ።

ከፍተኛ እንክብካቤ ነርስ ብሮኒ ዌር “የሙታን ምርጥ 5 ጸጸቶች” በተባለው መጽሐፏ ላይ አንዳንድ ታካሚዎቿ እንደተናገሩት ሰዎች በሕይወታቸው መጨረሻ ላይ የሚሰማቸውን ጸጸት ቁጥር 1 ተብሎ ሊወሰድ የሚችለውን ነገር ጠቅሳለች። “ሌሎች ከነሱ የሚጠብቁትን ሳይሆን ለራሳቸው እውነተኛ የሆነ ሕይወት ለመምራት ድፍረት ነበራቸው” ማለትም አንድ ሰው ለራሱ የማይመኘውን ሕይወት ይኖራል ማለት ነው።

ስለዚህ፣ አንድ ሰው በ20ዎቹ፣ 30ዎቹ ወይም 40ዎቹ ውስጥ ቢሆንም፣ እራሱን መሆን እና ትክክለኛ ህይወት መኖር ሁል ጊዜ ለድርድር የማይቀርብ መሆን እንዳለበት መገንዘብ አለበት።

2. ከሌሎች ጋር ማወዳደር

ይህ የተለመደ ልማድ ነው, እና የአንዳንድ ሰዎች "ውድቀቶች" በይበልጥ ጎልቶ በሚታይበት የማህበራዊ ሚዲያ መምጣት ላይ ጠንከር ያለ ጨምሯል.

አንዳንዶች ወደሌሎች ደረጃ “ለመነሳት”፣ ውድ ዕቃ ለመግዛት ዕዳ ውስጥ ገብተው፣ ግንኙነትና ስህተት ውስጥ የሚገቡት እነሱ ብቻ እንዳይሆኑ ሕይወታቸውን በመምራት ረገድ ወደ ጽንፍ የሚሄዱ ናቸው። ቡድን.

ሁሉም ሰው እራሱን ለመውደድ፣ ጠንካራ ጎናቸውን ለማድነቅ፣ የስኬት ሃሳቡን እንደገና መግለፅ እና ሌሎች ለሌላቸው ነገር አመስጋኝ መሆን አለበት።

3. ከጓደኞች ጋር አለመምረጥ

አንድ ሰው ብዙ ጊዜውን በህይወቱ ውስጥ ከቀድሞው በላይ መሆን ከማይገባቸው ጓደኞቹ ጋር ሊያባክን ይችላል ወይም ብዙ ምኞት ከሌላቸው ሰዎች ጋር ጊዜ ያሳልፋል ሁልጊዜም ከከባድ ነገር ይልቅ ቀላልውን ከሚመርጡ እና እሱን ሊያመሰግኑት ይችላሉ. ከምስጋና ጋር።

ኃይልን የሚያሟጥጡ፣ ጉልበትን አሉታዊ ተፅእኖ የሚፈጥሩ እና ተነሳሽነትን እና በራስ መተማመንን የሚነኩ የተለያዩ አይነት ግንኙነቶች ምሳሌዎች ናቸው። ስለዚህ, አነስተኛ ቁጥር ያላቸው ጓደኞች መምረጥ, ጥሩ ጥራት ካላቸው, ያግዛል, ምክንያቱም ክበብዎ ለስነ-ልቦና ምቾት እና ለደስታ ስሜት አስተዋጽኦ ያደርጋል.

4. ግንኙነቶችን ለስራ መስዋእት ማድረግ

አንዳንድ ሰዎች በስራ ምክንያት እራት ከመውጣታቸው ወይም ከጓደኞቻቸው ጋር ቡና ከመጠጣት ራሳቸውን ያመክናሉ። እርግጥ ነው፣ ቁርጠኝነት እና ተግሣጽ የሚጠይቁ የሥራ ምኞቶች አሉ።

ግን የቤተሰብ እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን ማደናቀፍ የለበትም. ውሎ አድሮ ይህ ልማድ ሰውን ደስተኛ ያደርገዋል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት "ማህበራዊ ትስስር ረጅም ህይወት፣ የተሻለ ጤንነት እና ደህንነትን ያሻሽላል"።

5. ካለፈው ጋር መጣበቅ

ያለፈው ጊዜ እንደ ናፍቆት፣ ያልተፈታ ህመም፣ ወይም የክብር ጊዜያት ባሉ ብዙ ዓይነቶች ሊመጣ ይችላል። ሁሉም የአንድ ሰው ማንነት አካል መሆናቸው አይካድም። ነገር ግን ወደ ኋላ መመልከቱ እና አንድ ሰው በክፍት እጆች ወደፊት እንዳይራመድ የሚከለክለውን ነገር መያዙ ሀዘን እና ተስፋ መቁረጥን ያመጣል። አንድ ሰው የሚፈልገውን ደስታ ለማግኘት አሁን ባለው ሁኔታ መኖር እና ስለ ወደፊቱ ጊዜ ማሰብ ብልህነት ነው።

6. በምቾት ዞን ውስጥ ይቆዩ

መካከለኛ ዕድሜ ላይ መድረስ ማለት ቆጠራውን መጀመር ማለት አይደለም. እንደ እውነቱ ከሆነ, መካከለኛ ዕድሜ በጣም ቆንጆ የህይወት ደረጃ ነው, ምክንያቱም አንድ ሰው ህይወቱን በትክክል ከኖረ, ሌሎች ስለሚያስቡት ብዙም ግድ አይሰጠውም ማለት ነው.

እንዲሁም ከችግር ወደ ኋላ መመለስ እንደሚችል እና የተሻሉ ምርጫዎችን ለማድረግ ጥበብ እንዳለው ለማወቅ በበቂ ሁኔታ አልፏል።

ይህ ሁሉ አንድ ሰው ከምቾት ዞኑ ለመውጣት እና ለመሞከር ወይም የተሰላ አደጋዎችን ለመውሰድ ድፍረት ሊሰጠው ይገባል. ለዳግም ፈጠራ የሚሰፋ ደረጃ ነው እና አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ለመለማመድ፣ የስራ አቅጣጫዎን ለመቀየር ወይም ቢያንስ ወደ አዲስ ቦታ ጉዞ ማድረግ ይቻላል።

7. የፋይናንስ እቅድ እና ዝግጅትን ችላ ማለት

አንድ ሰው ስለ ገንዘብ የማይጨነቅ ከሆነ መካከለኛ ዕድሜ የበለጠ አስደሳች ነው። ቀደም ብሎ የፋይናንስ እቅድ ማውጣት እና ዝግጅት ከጀመረ, እራስን የማወቅ እድልን የሚከፍት አዳዲስ መንገዶችን የመመርመር ነፃነት ይኖረዋል. የፋይናንስ መረጋጋት አንድ ሰው ለእነሱ በጣም አስፈላጊ በሆነው ነገር ላይ እንዲያተኩር እና በራሳቸው ሁኔታ ህይወት እንዲኖሩ ያስችላቸዋል.

8. ራስን መንከባከብን ችላ ማለት

አንድ ሰው አሁን ምንም አይነት ደረጃ ላይ ቢገኝ እራስን መንከባከብ ሁል ጊዜ ቅድሚያ ሊሰጠው ይገባል. ጤና ከገንዘብ በላይ እውነተኛ ሀብት ነው።

አንድ ሰው በባንክ ሂሳቡ ውስጥ በሚሊዮኖች የሚቆጠር ዶላር ሊኖረው ይችላል, ነገር ግን ጤንነቱ ጥሩ ካልሆነ, በህይወቱ እና በደስታው ላይ እውነተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ንቁ መሆን፣ በትክክል መመገብ፣ በቂ እንቅልፍ ማግኘት እና ጭንቀትን መቆጣጠር የበለጠ ጉልበት እና በግልፅ የማሰብ እና በሁሉም የህይወት ጊዜያት የመደሰት ችሎታ ይሰጥዎታል።

ሳጅታሪየስ ለ 2024 የሆሮስኮፕ ፍቅር