እንቅልፍ ማጣትን የሚያስታግሱ ተፈጥሯዊ መጠጦች

እንቅልፍ ማጣት በብዙ ምክንያቶች ይነካል, ነገር ግን በእንቅልፍም ሆነ በአመጋገብ ውስጥ ያሉ የተሳሳቱ ባህሪያት ብዙውን ጊዜ ከዚህ ስቃይ በስተጀርባ ናቸው, ይህም የብዙዎችን እንቅልፍ ይረብሸዋል, የዕለት ተዕለት ተግባራቸውን አፈፃፀም ይጎዳል.

እንቅልፍ ማጣት ህይወታችንን እንዳይረብሽ ከአልጋው ላይ ለማባረር የሚረዱ እንደ ቫዮሌት አበባ ያሉ መጠጦች አሉ ይህ አበባ ገጣሚዎችን አድናቆት ያተረፈች እና በሊቃውንት አድናቆት የተቸረችበት አበባ በውበቷ እና ውበቷ ብቻ ሳይሆን ጥሩ መዓዛ አለው ፣ ግን ለመድኃኒትነትም ጥቅም ላይ ይውላል ፣ የጥንት የአቴንስ ሰዎች ይህንን አበባ ለማከም ይጠቀሙበት የነበረው እንቅልፍ ማጣት።

እንደ ጋዜጣው "አል-ሀያት" ዶክተሮች የቫዮሌት አበባን ወደ እንቅልፍ እንዲወስዱ ይመክራሉ, በተለይም ራስን ማጽናኛን ስለሚያበረታታ እና የነርቭ የልብ ምትን ያረጋጋል, የጨጓራ ​​እጢን ያስታግሳል, የኩላሊት ህመምን ያስታግሳል እና ማሳልን ያስወግዳል.

ኢንፌክሽኑ የሚዘጋጀው በቫዮሌት አበባዎች ላይ ብዙ የፈላ ውሃን በማፍሰስ ከዚያም በስኳር በማጣፈፍ ወደ እንቅልፍ አለም ከመግባቱ በፊት በመጠጣት ነው።

እና የምግብ መፈጨት ሂደትን በማመቻቸት ዝነኛ የሆነው ሚንት ነገር ግን ለነርቮች አሰልቺ የሆነ እና ህመምን፣ spassms እና ራስ ምታትን ያስታግሳል፣ ይህም የእንቅልፍ ሂደትን የሚያመቻች እና የፈላ ውሃን በመጨመር የታሸገ ከአዝሙድና ያዘጋጃል። እፍኝ ቅጠሎች.

እንደዚሁም የድመት ማሪዋና ማስታገሻ እና ሃይፕኖቲክ ተጽእኖ ስላለው እንቅልፍን የሚያበረታታ እና ጥራቱን የጠበቀ መደበኛ የደም ግፊትን ለማረጋጋት ይሰራል የድመት ማሪዋና መጠጥ የሚዘጋጀው አንድ ማንኪያ የተክሉን ስር ዱቄት በፈላ ውሃ ውስጥ በማስቀመጥ እና ከመተኛቱ በፊት መጠጣት.

ካምሞሊም ከምርጥ ማስታገሻ እፅዋት አንዱ ተደርጎ የሚወሰድ ሲሆን ከውስጡ የሚዘጋጀው ፈሳሽ ያለ እንቅልፍ እንቅልፍን ስለሚረዳ የአልጋ መጠጥ ይባላል። እና ካምሞሊም 5 አበቦችን በአንድ ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ በማስቀመጥ እና ከመጠጣቱ በፊት ትንሽ እንዲጠጣ በማድረግ በቤት ውስጥ ማዘጋጀት ይቻላል ።

እንዲሁም በእስያ ውስጥ ለሺህ አመታት ለጉንፋን እና ለጉንፋን በሽታን ለማከም ጥቅም ላይ የዋለው ዝንጅብል ፣ ከፀጥታ እፅዋት መካከል ተመድቧል ፣ ስለሆነም እንቅልፍ ማጣትን በተለይም በጭንቀት ምክንያት ለማስወገድ ይጠቅማል ። የዝንጅብል መጠጥ የሚዘጋጀው የተላጠውን ተክል ጥቂት ቁርጥራጭ በአንድ ኩባያ ተኩል ውሃ ውስጥ በማስቀመጥ ለ 10 ደቂቃ በማፍላት አስፈላጊ ከሆነ ማር ከጨመረ በኋላ በመጠጣት ነው።

በመጨረሻም የፖም cider ኮምጣጤ፣ እንቅልፍ ማጣት እንቅልፍን የሚከለክሉት አሲዳማ የጨጓራ ​​ፈሳሾች በመፍሰሱ ሊመጣ ይችላል።በዚህ ሁኔታ ከፖም cider ኮምጣጤ እርዳታ መጠየቅ እና ከውሃ ጋር የተቀላቀለ ሁለት የሾርባ ማንኪያ መውሰድ ይችላሉ።