ከሌሎች የበለጠ ብልህ የሚያደርጉ ሰባት ልምዶች

ከሌሎች የበለጠ ብልህ የሚያደርጉ ሰባት ልምዶች

የማሰብ ችሎታን እና የግንዛቤ ክህሎቶችን ለማሳደግ በሚደረገው ጥረት፣ ሳይንስ በሚያስደንቅ ሁኔታ ሊደረስባቸው ወደሚችሉ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እየጠቆመን ነው። በአዲስ ነጋዴ ድረ-ገጽ ባወጣው ዘገባ። የአንድን ሰው የአእምሮ ችሎታ ለመጨመር የተረጋገጡ ልዩ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና እንቅስቃሴዎች አሉ።

በመዝናኛ እንቅስቃሴዎች እና በአእምሮ ችሎታዎች መካከል በጠንካራ ሳይንሳዊ ምርምር ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ ከትክክለኛው የቋንቋ ትምህርት ጥበብ ጀምሮ ወደ ቼዝ ስልታዊ ጥልቀት ውስጥ ዘልቆ ለመግባት አስደሳች ግንኙነት አለ ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ለእውቀት ከፍተኛ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ልዩ ጥቅሞችን ይሰጣል ። ማደግ፣ የበለጠ ግላዊ ስብዕና ለመገንባት መግቢያዎች ያደርጋቸዋል። ዝርዝሮቹ እነሆ፡-

1 - አዲስ ቋንቋ ይማሩ

አዲስ ቋንቋ መማር የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ክህሎቶችን እና የአዕምሮ መለዋወጥን ያሻሽላል, ችግሮችን የመፍታት እና ብዙ ተግባራትን ያዳብራል.

2 - የሙዚቃ መሳሪያ መጫወት

የሙዚቃ መሳሪያ መጫወት መማር የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችሎታዎችን ያሳድጋል፣ የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል እና ቅንጅትን እና ትኩረትን ይጨምራል።

3- አዘውትረህ አንብብ

ንባብ የአዕምሮ ትስስርን ያጎለብታል፣ የቃላት አጠቃቀምን እና ግንዛቤን ይደግፋል፣ እና ርህራሄ እና ስሜታዊ እውቀትን ያሻሽላል።

4- ስፖርት መሥራት

መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማስታወስ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ያሻሽላል እና ከእድሜ ጋር የተዛመደ ውድቀትን ያዘገያል።

5 - ቼዝ መጫወት

ቼስ ስልታዊ አስተሳሰብን እና ችግሮችን መፍታትን ይፈልጋል፣ ይህም የአእምሮን ቅልጥፍና እና የውሳኔ አሰጣጥ ችሎታን ሊያሳድግ ይችላል።

6- ማሰላሰል

ማሰላሰልን መለማመድ በአንጎል ውስጥ ግራጫ ቁስ እንዲጨምር እና ትኩረትን እና ስሜታዊ ሁኔታን ለማሻሻል እንደሚረዳ በሳይንስ ተረጋግጧል።

7-እንቆቅልሾችን ይፍቱ

እንደ መስቀለኛ ቃላት እንቆቅልሽ ወይም ሱዶኩ ያሉ ተግባራት አእምሮን በንቃት እንዲጠብቅ እና አመክንዮአዊ፣ ትኩረት እና ችግር ፈቺ ክህሎቶችን ለማሻሻል ይረዳሉ።

ሳጅታሪየስ ለ 2024 የሆሮስኮፕ ፍቅር