በአዋቂዎች ላይ የልብ ድካም እና ድንገተኛ ሞት

በአዋቂዎች ላይ የልብ ድካም እና ድንገተኛ ሞት

በልብ ህመም የሚሰቃዩ ወጣቶች ቁጥር እየጨመረ መምጣቱ ተስተውሏል። ዕድሜያቸው 45 ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ወንዶች እና 55 ወይም ከዚያ በላይ የሆናቸው ሴቶች ለልብ ድካም የተጋለጡ ከወጣት ወንዶች እና ሴቶች የበለጠ እንደሆኑ ተቀባይነት ቢኖረውም የቅርብ ጊዜ አኃዛዊ መረጃዎች ግን በተቃራኒው ይጠቁማሉ።

አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በበርካታ አገሮች ውስጥ የአደጋ ስጋት በ 53% በ 5 ዓመታት ውስጥ ጨምሯል.

በወጣቶች ላይ የአካል ጉዳት መንስኤዎች

አለም አቀፍ መረጃዎች እንደሚያሳዩት እድሜያቸው ከ40 ዓመት በታች የሆኑ ጎልማሶች በልብ ህመም የሚሰቃዩ ሰዎች ቁጥር በዓመት 2 በመቶ ባለፉት XNUMX አመታት ጨምሯል። የልብ ሕመም የልብ ድካም ያስከትላል.

አብዛኛው የልብ ህመም የሚከሰተው በልብ በሽታ ሲሆን ይህ ሁኔታ የልብ ወሳጅ ቧንቧዎች በስብ ፕላክሶች የሚዘጉበት ሁኔታ ነው. የተለያዩ ንጥረ ነገሮች መከማቸት የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች መጥበብ እና የልብ ድካም ዋነኛ መንስኤ የሆነውን የልብ ወሳጅ ቧንቧዎችን (coronary artery disease) እንዲፈጠሩ ያደርጋል።

የልብ ድካም በተሰበረ የደም ሥር እና በጣም አልፎ አልፎ, በደም ቧንቧ መወጠር ምክንያት ሊከሰት ይችላል. የመሰብሰብ ወይም የመሰባበር እድገት ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ማጨስ;

በወጣት ጎልማሶች መካከል ለኮርናሪ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ ከሚያጋልጡ ምክንያቶች አንዱ ተብሎ የሚገለፀው ሲጋራ ማጨስ ከማያጨሱ ሰዎች በሁለት እጥፍ ለልብ ድካም የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። አንድ ጥናት እንዳመለከተው ሲጋራ ማጨስ ለልብ-ነክ የጤና ችግሮች ስምንት ጊዜ ይጨምራል።

2. ውጥረት፡-

መደበኛውን የጭንቀት ደረጃ መቆጣጠር የሚቻል ቢሆንም፣ ጽንፍ መጨመር ለድንገተኛ የልብ ድካም ዋነኛ መንስኤ ሆኖ ይታያል።

3. ውፍረት፡-

ወፍራም የሆኑ ሰዎች ሰውነታቸውን በኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦች ለማቅረብ ብዙ ደም ስለሚያስፈልጋቸው የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል - የተለመደ የልብ ድካም መንስኤ.

4. የአኗኗር ዘይቤ፡-

የልብ ድካም በአብዛኛው የአኗኗር በሽታ ሆኗል. የሳቹሬትድ ስብ፣ ትራንስ ፋት እና ኮሌስትሮል የበለፀገ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ እና ሌሎች ጤናማ ያልሆኑ የአኗኗር ዘይቤዎች በወጣቶች ላይ ለልብ ድካም ይጋለጣሉ ተብሏል።

ለልብ ድካም የተጋለጡ ምክንያቶች

እንደ ዶክተሮች ገለጻ ድንገተኛ የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች ቁጥር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣው በዘመናዊው የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ እና እንቅስቃሴ-አልባነት ልማዶች እየጨመረ በመምጣቱ በተለይም በኮሮና ወረርሽኝ ምክንያት የሰዓት እላፊ መዘጋትና መዘጋትን ተከትሎ ነው።

በወጣቶች ላይ የልብ ድካም እድልን ሊጨምሩ ከሚችሉ የአደጋ መንስኤዎች ዝርዝር ውስጥ ቀዳሚው፡-
• ማጨስ እና ትምባሆ ከመጠን በላይ መጠቀም
• ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት)
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት

• ውጥረት
• የቤተሰብ ታሪክ ወይም የዘረመል አደጋ
• ከመጠን በላይ መወፈር እና ከፍተኛ የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ
• ዕፅ መውሰድ
• ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን
• የስኳር ህመምተኛ
ክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት
ድንገተኛ የልብ ድካም ምልክቶች
ድንገተኛ የልብ ድካም በሚከተሉት ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል.
• በደረት ወይም ክንዶች ላይ ጫና እና መጨናነቅ ወደ አንገትና መንጋጋ ሊደርስ ይችላል።
• ማቅለሽለሽ
ቀዝቃዛ ላብ
ድንገተኛ ማዞር
• ድካም

እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ለልብ ድካም የተለመዱ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል, ነገር ግን ሁሉም ሰው ተመሳሳይ ምልክቶች ይኖራቸዋል ማለት አይደለም.

ሌሎች ርዕሶች፡- 

ከፍቅረኛዎ ከተመለሱ በኋላ እንዴት ይገናኛሉ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج