የእግር ጉዞ አንዳንድ ጥቅሞች እነኚሁና።

1 - ለማሰብ እና ለማሰላሰል ይረዳል

2- ከመጠን ያለፈ ውፍረትን እና ችግሮቹን ይከላከላል

3- ልብን ያጠናክራል።

4- የደም ግፊትን ይቀንሳል

5 - ለሰውነት ተስማሚ የሆነ ቅርጽ ይሰጣል

6- የደስታ እና የመዝናናት ስሜት ይሰጣል