አንድ ሰው በዙሪያው ካለው አካባቢ ሊጋለጥ የሚችል ስላቅ እና አሉታዊ ትችት.
ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና በሌሎች የተመደቡትን ተግባራት ለማጠናቀቅ አለመቻልን መፍራት.
በሰውየው እና በሌሎች የላቀ ሰዎች መካከል ማነፃፀር, ስለዚህ የሌሎችን ስኬቶች እና ስኬቶች ላይ አለመድረስ ብስጭት ይሰማዋል.
ስለ ክስተቶች እና ሁኔታዎች አፍራሽ አመለካከት እና የእነሱ አሉታዊ ትርጓሜ።
ወደፊት ስለሚሆነው ነገር ፍርሃቶች እና ጥርጣሬዎች።
የሚያሳዝኑ ዘፈኖችን እና ፊልሞችን ማዳመጥ እና እነሱን ሲመለከቱ ወይም ሲያዳምጡ ስሜታዊ ደስታ።
እንደ ጦርነቶች፣ አደጋዎች እና ቀውሶች ባሉ አሉታዊ የአለም ክስተቶች ላይ ማተኮር።

 አሉታዊ ሀሳቦችን ለማስወገድ መንገዶች:

ለራስ ከፍ ያለ ግምት በሁሉም ተሰጥኦዎች እና ጥቅሞች, እና ስለዚህ በራስ መተማመን ይጨምራል.

ጭንቀትን፣ ውጥረትን እና ብስጭትን አስወግዱ እና ወደ መዝናናት እና መረጋጋት ይሂዱ።

ወደ አእምሮህ የሚመጡትን ሀሳቦች መቆጣጠር እና መጥፎ እና አሉታዊ የሆኑትን ማስወገድ.

በፍላጎት እና በቁርጠኝነት የታጀበ ትዕግስት።

ከአዎንታዊ ፣ ደስተኛ እና ሕይወት አፍቃሪ ከሆኑ ሰዎች ጋር መቀላቀል እና ተጽዕኖ ማሳደር ። አዎንታዊ ሀሳቦች እና ቀልዶች ተላላፊ ናቸው።

ከሰዎች ጋር መቀላቀል እና በተቻለ መጠን መገለልን ማስወገድ.

መልካምም ሆነ ክፉ በእግዚአብሔር ድንጋጌዎች እርካታ።

ጉድለቶች፣ ድክመቶች እና የስብዕና ድክመቶች ላይ ከማተኮር መዘናጋት።

ተስፋ አስቆራጭ ፊልሞችን ከመመልከት፣ ተስፋ የሚቆርጡ ልብ ወለዶችን ከማንበብ ወይም ከአሉታዊ ሰዎች ጋር ልጅን ከመንከባከብ ይቆጠቡ።

ህይወት ትርጉም ያለው እንዲሆን የሚያደርጉ ግልጽ እና የተለዩ ግቦች፣ ምኞቶች እና ህልሞች።

አሉታዊ ውጫዊ ተጽእኖዎችን እና አጥፊ አስተያየቶችን ችላ ማለት እና ግድየለሽነት.

አስደሳች እና አስቂኝ ጊዜዎችን ያሳልፉ ፣ ኮሜዲዎችን ይመልከቱ እና አስደሳች ልብ ወለዶችን ያንብቡ።

አንድን ሰው በተለይም በምሽት ላይ የሚያጠቁትን ቅዠቶች እና ሀሳቦች ማስወገድ.

ነፃ ጊዜን ጠቃሚ እና ጠቃሚ በሆኑ ጉዳዮች ለምሳሌ ለሰዎች እና ለማህበራዊ እንቅስቃሴዎች የእርዳታ እጅን መዘርጋት ፣ ሴሚናሮችን መከታተል እና ከእነሱ ጋር መገናኘት።