ደረቅ ቆዳ መንስኤዎች እና ህክምና?

ረዘም ያለ ደረቅ  ቆዳ ሴቶች በተለይ በመኸርምና በክረምት ወቅት ስለ ደረቅ ቆዳ (ፊትና እጅ) ከሚያስጨንቋቸው በጣም የተለመዱ ችግሮች አንዱ ግን ድርቀትን ማስወገድ የሚጀምረው መንስኤውን በማወቅ ነው፡ ስለዚህ የቆዳ ድርቀት መንስኤዎችን እናብራራለን፡-
XNUMX- በአጠቃላይ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና በተለይም የቫይታሚን ኤ እጥረት።
XNUMX- ከመጠን በላይ በሳሙና እና በውሃ መታጠብ ወይም ደካማ የሳሙና አይነቶችን መጠቀም።
XNUMX- ከታጠበ በኋላ እጅና ፊት በደንብ አለማድረቅ
XNUMX- ለአየር ሞገድ እና ለፀሀይ ብርሀን ከመጠን በላይ መጋለጥ።
XNUMX- ተገቢውን ጤናማ የአመጋገብ ደንቦችን ያላገናዘበ አመጋገብን መከተል.
XNUMX- ለሙቀት ምንጮች ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ለምሳሌ በጋዝ ወይም ማሞቂያዎች ፊት መቆም.
XNUMX- ሜካፕ ከተጠቀምን በኋላ ቆዳን ለማፅዳት ትኩረት አለመስጠት።
# ደረቅ ቆዳን ለማከም የሚረዱ መንገዶችን በተመለከተ የሚከተሉት ናቸው።
XNUMX- ለቆዳው ትኩስነት ጠቃሚ የሆኑ ሁሉንም ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምግቦችን እንደ አትክልትና ፍራፍሬ እንደ ካሮት፣ ስፒናች፣ ፓሲስ፣ ጎመን፣ አልሞንድ እና ዋልነት ያሉ ምግቦችን ይመገቡ።
XNUMX- የተፈጥሮ ዘይቶችን የያዘ ሳሙና መጠቀም በጣም አስፈላጊ የሆኑት (ላውረል ሳሙና፣ የሞሮኮ ሳሙና...)።
XNUMX- የተፈጥሮ የቆዳ እርጥበቶችን ይጠቀሙ እንደ፡- (ግሊሰሪን በትንሽ ሎሚ) እና በቆዳው ላይ ይተግብሩ።
XNUMX- የቆዳ ማጽጃን በሚጠቀሙበት ጊዜ ሞቅ ያለ ውሃ መጠቀም ይመረጣል፡ ፊትን በሚታጠብበት ጊዜ ደግሞ ቀዝቃዛ ውሃ ጥሩ ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመስራት ይጠቅማል።
XNUMX- በሞቀ ውሃ ምትክ ገላዎን ይታጠቡ።
XNUMX- ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ ብርሀን ወይም ቀዝቃዛ አየር መጋለጥን ያስወግዱ.
XNUMX- ለረጅም ጊዜ በጋዝ ወይም በማሞቂያዎች ለሚለቀቀው ከፍተኛ ሙቀት መጋለጥን ያስወግዱ።
XNUMX- ቆዳን በደንብ ለማራስ እና ትኩስነቱን ለመጠበቅ ስለሚረዳ በቀን ቢያንስ XNUMX ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ።