ስታድግ የምትጸጸትባቸው ነገሮች አስወግዳቸው

1- ከአሉታዊው ጋር መያያዝ

2- ራስ ወዳድነት እና ናርሲሲዝም

3- ሌሎችን ለማስደሰት መፈለግ

4- ዕድሎች ሲጠነክሩ ተስፋ መቁረጥ

5- ስንፍና እና የውሸት ተስፋ

6- ህልምህን ሌሎች እንዲቀርጹ ማድረግ

7- ለውጥን እና ዝግመተ ለውጥን ያስወግዱ

8- ከሚገባህ ባነሰ እርካታ

9- የቀናቶችህ ሚዛን ያልተቀነሰ መስሎ ማዘግየት እና ማዘግየት