የእርግዝና እድልን የሚጨምሩ ምግቦች;

የመራባት እድልን ከሚጨምሩ እና የመፀነስ እድልን ከሚጨምሩ በጣም አስፈላጊ ምግቦች መካከል-

1- አሳ፡- ዓሳ ሆርሞኖችን ሚዛን ለመጠበቅ የሚረዱ እንደ ሴሊኒየም እና አሚኖ አሲድ ያሉ ጠቃሚ ማዕድናት ይዟል

2- አረንጓዴ አትክልቶች፡- አረንጓዴ አትክልቶች ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን B5 በያዙት መጠን ለፅንሱ መደበኛ እድገት ይረዳሉ

3-የተፈጥሮ ፍራፍሬዎች፡-በተለይ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ የያዙ ፍራፍሬዎች፣ምክንያቱም መውለድን ስለሚጨምሩ የእርግዝና እድልን ይጨምራሉ።

4- እንቁላል፡- የእንቁላል አስኳል በአሚኖ አሲድ የበለፀገ በመሆኑ የእንቁላል ምርትን ይጨምራል።እንቁላል በተጨማሪ ቫይታሚን B5, B2, B1, B6, A ይዟል እንዲሁም ጥሩ የብረት፣ ማግኒዚየም እና ዚንክ ምንጭ ነው።

5- አጃ፡- አጃ ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ፣የስብም ድሆች ናቸው፣ይህም የሴቶችን የመራባት አቅም በማሳደግ ረገድ ውጤታማ ሚና አለው።

የወሊድ መጨመር እና የእርግዝና እድሎችን በእጥፍ የሚጨምሩ ምግቦች

መንትዮችን እንዴት ማርገዝ ይቻላል? መንታ የመፀነስ እድልን እንዴት ከፍ ማድረግ ይቻላል???

የአንገት እርግዝና እውነት ምንድን ነው? ምልክቶቹ ምንድ ናቸው እና እንዴት ይገለጻል?

በእርግዝና ወቅት የቆዳ ችግሮችን እንዴት ይጋፈጣሉ ??

የእርግዝና መከላከያ እና የወደፊት ተጽእኖ በእርግዝና እና በማዳበሪያ ላይ