የታይሮይድ እጢ ላለባቸው ታካሚዎች ህይወት አደጋ ላይ የሚጥሉ ምግቦች

በአንገቱ ስር የቢራቢሮ ቅርጽ ያለው ይህ እጢ ሆርሞኖችን በማመንጨት፣ የሰውነትን የሜታቦሊዝም ፍጥነት እንዲሁም የልብ እና የምግብ መፈጨት ተግባራትን የመቆጣጠር፣ የጡንቻን እና የአዕምሮ እድገትን የመጠበቅ፣ የአጥንትን ጤንነት ከመጠበቅ በተጨማሪ ሃላፊነት አለበት።

ዴይሊ ሄልዝ ድረ-ገጽ እንዳስነበበው፣ ብዙ ጥናቶች በአጠቃላይ የታይሮይድ ታማሚዎች ጤንነታቸውን ለመጠበቅ እና የችግራቸውን መባባስ ለመከላከል ሊርቋቸው የሚገቡ አንዳንድ ምግቦች መኖራቸውን አረጋግጠዋል።

ስኳር

የታይሮይድ እጢ ችግር ካለበት፣ ምንም እንቅስቃሴ አለማድረግ ወይም ከመጠን በላይ የነቃ ከሆነ ለደምዎ የስኳር መጠን ትኩረት መስጠትዎን ያረጋግጡ። የኢንሱሊን መቋቋምን ያመጣል, እናም በዚህ ምክንያት የሚደርስ ጉዳት የታይሮይድ እጢ የሚከሰተው በሚያመነጨው የሆርሞን መጠን ዝቅተኛ ነው.

የተጠበሱ ምግቦች

ይህ ዓይነቱ በስብ የበለፀገ ምግብ ለታይሮይድ ህሙማን ጤና አደገኛ ነው ተብሎ ይታሰባል ፣ይህም የእጢን እንቅስቃሴ እና የምስጢር ፈሳሽን ስለሚጎዳ ፣እንዲሁም ሰውነታችን የታይሮይድ ሆርሞኖችን የመሳብ አቅምን ስለሚቀንስ በተግባሩ ላይ ሚዛን መዛባት ያስከትላል።

አኩሪ አተር

አኩሪ አተር የታይሮይድ መድኃኒቶችን ተጽእኖ ስለሚቀንስ በተለይ ሃይፖታይሮዲዝም ወይም ሃይፖታይሮዲዝም ላለባቸው አኩሪ አተርና ምርቶቹን ግምት ውስጥ በማስገባት ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል። ስለዚህ አስፈላጊ ከሆነ አኩሪ አተርን ለመብላት ይመከራል, ቢያንስ 4 ሰአታት የታይሮይድ መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ.

ጎመን አትክልቶች

ከእነዚህ አትክልቶች መካከል ብሮኮሊ፣ ጎመን፣ ጎመን፣ አበባ ጎመን፣ ሽንብራ እና ሌሎች አትክልቶች የታይሮይድ ህሙማን እንዲመገቡ የማይመከሩት አዮዲን ከምግብ ውስጥ እንዳይገባ ስለሚያደርጉ ለዚህ እጢ ስራ ቀልጣፋ ቁልፍ ነው።

ቡና

እንደ አለመታደል ሆኖ ለብዙ ሰዎች ቡና ከመጠን በላይ መጠጣት የታይሮይድ መድኃኒቶችን በመምጠጥ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ይህም ለጤና ጎጂ ነው, ስለዚህ በተቻለ መጠን እንዲቀንስ ይመከራል.

ግሉተን

የታይሮይድ ችግር ካለብህ መጠንቀቅ አለብህ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ግሉተን አትመገብ።ይህም በስንዴ ውስጥ የሚገኘው አረፋማ ንጥረ ነገር እና ተዋጽኦዎቹ እና ሙሉ እህሎች ናቸው፡ ግሉተንን መመገብ የታይሮይድ እጢችን እራሱን እንዲያጠቃ ያነሳሳዋል። ለሰው አካል ባዕድ የሆነው gliadin እና ተመሳሳይ በታይሮይድ እጢ ውስጥ የሚገኝ ኢንዛይም ሲሆን በዚህም ምክንያት ግሉተን ከበሉ በኋላ ለ6 ወራት ሊቆዩ የሚችሉ እጢ ችግሮችን ያስከትላል።