ለፖም cider ኮምጣጤ እንግዳ አጠቃቀም ጥቅሙ ይደንቅሃል!!!!

የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ከፖም የተሰራ ቢሆንም ከትኩስ ፖም ጥቅሞች እጅግ የላቀ ጥቅም አለው እነዚህ በመብሳት ሂደት ውስጥ የሚከሰቱት መፍላት ለአፕል cider ኮምጣጤ ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል, እርስዎ ሊገምቱት የማይችለውን አስገራሚ እና አስገራሚ ጥቅሞችን ያስቡ. በ"WebMD" ድህረ ገጽ በታተመው መሰረት አንድ ላይ ይከልሷቸው።

1 - ክብደት መቀነስ

አንድ ሳይንሳዊ ጥናት እንዳመለከተው ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ከ30 እስከ 65 ግራም የሚደርስ ኮምጣጤ በውሃ ወይም በጭማቂ የተረጨ ይጠጡ የነበረ ሲሆን ይህም የክብደት መቀነሻቸው በትንሹ እንዲጨምር አድርጓል። የሆድ ስብንም አጥተዋል። ነገር ግን ብዙ ኮምጣጤ ብዙ ኪሎግራም እንዲቀንስ ወይም በፍጥነት እንደሚሠራ የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም.

2 - ዝቅተኛ የደም ስኳር

ኮምጣጤ አንድ የስኳር ህመምተኛ ከምግብ በኋላ በደሙ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን እንዲቆጣጠር እንዲሁም የደም ስኳር መጠን በጥቂት ወራት ውስጥ የሚለካውን A1C እንዲስተካከል ይረዳል።

3 - የኢንሱሊን ቁጥጥር

ኮምጣጤ ከተመገባችሁ በኋላ የኢንሱሊን መጠን ዝቅተኛ እንዲሆን ይረዳል። የሰውነት ሴሎች ግሉኮስ ከደም ውስጥ ለኃይል አገልግሎት እንዲውል ኢንሱሊን ያስፈልጋቸዋል። ነገር ግን ብዙ ኢንሱሊን በብዛት መብዛት ሰውነታችንን ከሱ ጋር ያለውን ስሜት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል - ኢንሱሊን መቋቋም የሚባል በሽታ - ወደ ታይፕ XNUMX የስኳር በሽታ ይዳርጋል።

4- ፀረ-ጀርም

አፕል cider ኮምጣጤ, እና በአጠቃላይ ሁሉም አይነት ኮምጣጤ, አሴቲክ አሲድ ስላለው አንዳንድ ጀርሞችን እና ማይክሮቦችን ያስወግዳሉ. ሰላጣ ጎድጓዳ ሳህኖች ወይም ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በሆምጣጤ ማጠብ የሚቆዩ ባክቴሪያዎችን ለማጽዳት ይረዳል። ኮምጣጤ ከማይክሮቦች የሚመጡ ቁስሎችን ለመበከል ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለበት በመጥቀስ አሲዳማ መፍትሄ በመሆኑ በቀላሉ በሚነካ ቆዳ ላይ የኬሚካል ቃጠሎን ሊያስከትል ይችላል።

5 - ፎረም

ኮምጣጤ የሚወዛወዝ የራስ ቆዳ ድፍረትን ለማስወገድ እንደሚረዳ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም። ሻምፑ ከታጠበ በኋላ በሆምጣጤ ፀጉርን ማጠብ ፎቆችን ለማስወገድ እንደሚረዳው ብዙ አጠቃላይ ምክሮች ቢኖሩንም ባለሙያዎች ግን እነዚህን ምክሮች ላለመከተል እና ባህላዊ ምርቶች ችግሩን ካልፈቱ ወደ ልዩ ሐኪም ማዞር ይመክራሉ.

6 - ጄሊፊሽ መወጋት

ኮምጣጤ የሰው አካል በሚወጋበት ጊዜ መርዝ የሚያስተላልፉትን ኔማቶሲስትስ በመባል የሚታወቁትን የጄሊፊሽ ህዋሶችን ስራ ለማስቆም ይረዳል እና በተወጋበት ቦታ ላይ ከባድ እብጠት ያስከትላል። በጄሊፊሽ በሚወጋበት ጊዜ ኮምጣጤ በፍጥነት ጉዳቱ በደረሰበት ቦታ ላይ ይፈስሳል, ከዚያም ትንሽ ቆይቶ, ቁስሉ በሙቅ ውሃ ውስጥ ይጠመቃል, የመርዝ ተግባሩን ለማስቆም.

7- የተሻለ የምግብ መፈጨት ጤና

ኮምጣጤ የጤና ጥቅሞችን እንደ "ፕሮቢዮቲክስ" ይሰጣል, ግን ለዚህ እስካሁን ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም, ነገር ግን ጠቃሚ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ጤና ለማሻሻል ይረዳል.

8- የኪንታሮት ሕክምና

ሄሞሮይድስን ለማከም ጥቂት የፖም cider ኮምጣጤ ለመጠቀም አንዳንድ ምክሮች አሉ። ይህ ወደ ጊዜያዊ መሻሻል ሊያመራ ይችላል, ነገር ግን የአጭር ጊዜ መሻሻል ነው, ምክንያቱም ፖም ኬሪን ኮምጣጤ በሆምጣጤ በተነካባቸው ቦታዎች ላይ ቆዳ ላይ ማቃጠል ሊያስከትል ይችላል. የዌብኤምዲ ባለሙያዎች ሄሞሮይድስን ለማከም ዶክተርን ማማከር እና እነዚህን ተወዳጅ መድሃኒቶች በጭራሽ አይወስዱም.

9 - የሰውነት ሴሎችን መጠበቅ

"ፖሊፊኖል" በመባል የሚታወቁት የኬሚካል ውህዶች በፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ቡናዎች እና ቸኮሌት ውስጥ ይገኛሉ. ፖሊፊኖልስ እንደ አንቲኦክሲደንትስ ሆነው ይሠራሉ፣ የሰውነት ሴሎችን ከካንሰር እና ከሌሎች በሽታዎች ጋር ተያይዘው ከሚመጣው ጉዳት ይጠብቃሉ።

10 - የደም ግፊት

ሳይንቲስቶች ኮምጣጤ በሙከራ አይጦች ላይ የደም ግፊትን በመቆጣጠር ላይ አስማታዊ ተጽእኖ አለው ብለው ደምድመዋል፣ ነገር ግን የደም ግፊት በሽተኞች ላይ የተደረጉ ክሊኒካዊ ሙከራዎች በሰዎች ላይ ተመሳሳይ መሆኑን ሙሉ በሙሉ ማረጋገጥ ገና አልጀመሩም።

11 - የምግብ ፍላጎትን ይገድቡ

በቁርስ ወቅት ኮምጣጤ ከነጭ ዳቦ ጋር ሲቀርብ ፣የጠጉ እና የሰዎች ስሜት ይሳካል እናም ቀኑን ሙሉ የምግብ ፍላጎትን ያስወግዳል።

12 - የጆሮ ኢንፌክሽን

ምንም እንኳን አንዳንድ ጥናቶች የተሟሟ (2%) ኮምጣጤ የጆሮ ኢንፌክሽንን ለማከም እንደሚረዳ ቢያሳዩም, መፍትሄው የጆሮ ቆዳን ያብጣል የሚሉ ቅሬታዎች አሉ. እንዲሁም ድምፆችን ለማንሳት የሚረዳው የጆሮው ክፍል በ cochlea ውስጥ ያሉትን ልዩ ፀጉሮች ሊጎዳ ይችላል. ይህን ምክር ፈጽሞ አትስሙ.

ከመጠን በላይ መጨመር ጠቃሚ አይደለም

WebMD በፖም cider ኮምጣጤ ውስጥ ከመጠን በላይ ላለመውሰድ እና በቀን ከ 1-2 የሾርባ ማንኪያ አይበልጥም. የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ከመጠን በላይ መጠጣት የሆድ ችግሮችን እና ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ያስከትላል. በተጨማሪም የወሊድ መከላከያ ክኒን፣ ዳይሬቲክስ፣ ላክስቲቭስ እና ለልብ ህመም እና ለስኳር ህመም መድሃኒቶችን ጨምሮ አንዳንድ መድሃኒቶች በሚሰሩበት መንገድ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል። ስለዚህ ኮምጣጤን መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ማማከር አለብዎት.