ቀንዎን ለማስደሰት አንድ ነገር ያድርጉ

1- ከ10 እስከ 30 ደቂቃ ጊዜያችሁ በፈገግታ ለመራመድ ይውሰዱ።

2- በቀን ለ 10 ደቂቃዎች በፀጥታ ይቀመጡ

3-በየቀኑ የ 7 ሰአት እንቅልፍ ያግኙ

4- ህይወቶዎን በሶስት ነገሮች ይኑሩ፡ ጉልበት፣ ብሩህ ተስፋ እና ስሜት

5- በየቀኑ አስደሳች ጨዋታዎችን ይጫወቱ

6. ካለፈው አመት በላይ ብዙ መጽሃፎችን አንብብ

7- ለመንፈሳዊ ምግብ ጊዜ መድቡ፡- ጸሎት፣ ውዳሴ፣ ንባብ

8- ከ70 አመት በላይ ከሆኑ እና ከ6 አመት በታች ከሆኑ ሰዎች ጋር ጊዜ ማሳለፍ።

9- ነቅተህ እያለም ብዙ ማለም

10- ብዙ የተፈጥሮ ምግቦችን ይመገቡ እና የታሸጉ ምግቦችን በብዛት ይመገቡ

11- ብዙ ውሃ ይጠጡ

12- በየቀኑ 3 ሰዎች ፈገግ ለማለት ይሞክሩ

13- ውድ ጊዜህን በማማት አታጥፋ

14- አሉታዊ ሀሳቦች እንዲቆጣጠሩህ አትፍቀድ እና ጉልበትህን ለአዎንታዊ ነገሮች አትቆጥብ

15- ህይወት ትምህርት ቤት እንደሆነች አውቃለሁ ... እና እርስዎ በውስጡ ተማሪ ነዎት, እና ችግሮች ሊፈቱ የሚችሉ የሂሳብ ችግሮች ናቸው.

16- ቁርስህ ሁሉ እንደ ንጉስ፣ ምሳህ እንደ ልኡል ነው፣ እራትህም እንደ ድሀ ነው።

17- ህይወት በጣም አጭር ናት...ሌሎችን በመጥላት አታሳልፍ

18- ሁሉንም ነገር በቁም ነገር አይውሰዱ, ለስላሳ እና ምክንያታዊ ይሁኑ

19- ሁሉንም ክርክሮች እና ክርክሮች ማሸነፍ አስፈላጊ አይደለም

20- ያለፈውን ነገር ከአሉታዊ ጎኑ ጋር እርሳው የወደፊትህንም እንዳያበላሽብህ

21- ህይወትህን ከሌሎች ጋር አታወዳድር፤ አጋርህን ከሌሎች ጋር አታወዳድር።

22- ሌሎች ሰዎች ስለ አንተ የሚያስቡት ከአንተ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም

23- ለእግዚአብሔር ጥሩ አመለካከት ይኑርህ።

24- ሁኔታው ​​የቱንም ያህል ጥሩም ሆነ መጥፎ ቢሆንም ለውጥ እንደሚመጣ እመኑ

25- ወዳጆችህን እንጂ ሥራህ ስትታመም አይንከባከብህምና ተንከባከባቸው

26- ተድላ፣ ጥቅምና ውበት የሌለውን ነገር ሁሉ አስወግድ

ዶክተር.. ኢብራሂም አል-ፊቂ