በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ለምግብ መፈጨት በጣም ጥሩው ዕፅዋት

በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት እና የሆድ ድርቀት ዋና መንስኤዎች ናቸው። በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮጄስትሮን ለስላሳ ጡንቻዎች እና ማህፀኖች ዘና እንዲሉ ሊያደርግ ይችላል ይህም በሆድ ክፍል ላይ ጫና ስለሚፈጥር እርጉዝ ሴቶች ላይ የሆድ መነፋት ያስከትላል. በእርግዝና ወቅት ከ 50 በመቶ በላይ የሚሆኑ ሴቶች በጋዝ እና በሆድ እብጠት ይሰቃያሉ. በእርግዝና ወቅት የሆድ መነፋት ከከፍተኛ የሆድ ህመም, በሰገራ ውስጥ ያለ ደም, ተቅማጥ, ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ. በእናቲቱ ውስጥ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር መጠን መቀነስ ሊያስከትል ይችላል, ይህም የፅንሱን እድገትና አመጋገብ ይጎዳል. እንደ እድል ሆኖ, ጋዝ እና ሌሎች ተዛማጅ ምልክቶችን ለማከም ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አሉን.

1. ዝንጅብል፡-

በእርግዝና ወቅት ዝንጅብል ጋዝ፣ የሆድ እብጠት፣ መፋቅ እና ሌሎች ከጋዞች ጋር የተያያዙ ምልክቶችን ለማስታገስ እንደሚረዳ ይታወቃል። በውስጡ ባለው ከፍተኛ የዘይት እና የሬንጅ ይዘት ምክንያት የምግብ መፈጨትን በመርዳት ችሎታው ይታወቃል። በዝንጅብል ውስጥ የሚገኙት ዝንጅብል ጨጓራ አሲዶችን በማጥፋት፣ የምግብ መፈጨት ጡንቻዎችን በማዋሃድ እና የምግብ መፍጫ ጭማቂዎችን ሥራ ለማነቃቃት ይረዳሉ። የዝንጅብል ሻይ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ይከላከላል።

2. የፍሬም ዘሮች;

ከሆድ ውስጥ አሲዶችን በማጥፋት እና የምግብ መፈጨት ሂደትን ለማገዝ ጥሩ የእፅዋት አማራጭ የፌንል ዘሮች ወይም የፈንገስ ዘሮች ናቸው። እንደ አንቲሆል ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይዟል, እሱም እንደ ፀረ-ኤስፓምዲክ ሆኖ የሚያገለግል እና በሆድ ውስጥ ያለውን የጋዝ ክምችት ከማንኛውም መጠጦች በበለጠ ፍጥነት ያስወግዳል. ዘሩን እንደ ሻይ መውሰድ ወይም ከምግብ በኋላ ማኘክ ይችላሉ.

3. ሚንት፡

ሚንት በእርግዝና ወቅት ጋዝ ለማከም የሚረዳ ሌላ ውጤታማ መድኃኒት ነው. ከአዝሙድ ጣዕም በተጨማሪ የሆድ ቁርጠትን ለማስታገስ እና ጡንቻዎችን ለማዝናናት ይረዳል። ለበለጠ ውጤት ትኩስ ሚንት በሙቅ ውሃ ውስጥ ማብሰል እና በየቀኑ መጠቀም ይመረጣል.

ከእነዚህ ተፈጥሯዊ የሕክምና ዘዴዎች በተጨማሪ ከጨለመ መጠጦች፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች መከልከል፣ የስኳር ወይም አርቲፊሻል ጣፋጮች ፍጆታን መቀነስ፣ ባቄላ፣ ጎመን፣ አተር፣ ምስር እና ሽንኩርት መመገብን በመቀነስ አወንታዊ ውጤቶችን ማምጣት ተመራጭ ነው።