ከቻካዎች ጋር ማሰላሰል ፣ መንፈሳዊ ፈውስ ወይስ የተደበቀ አስማት?

ከ Chakras ማሰላሰል ጋር ማሰላሰል ቀኑን ሙሉ የሚሰቃዩትን የስነ-ልቦና ጭንቀት ያስወግዳል እና ውስጣዊ ሰላምን ያመጣል። ግን በጣም በሚፈልጉበት ጊዜ ማሰላሰልን እንዴት በቀላሉ መለማመድ ይችላሉ?

ውጥረት የሚያስጨንቁዎት፣ የሚያናድዱ ወይም የሚያስጨንቁ ከሆኑ፣ ለማሰላሰል መሞከርን ያስቡበት። በማሰላሰል ውስጥ ጥቂት ደቂቃዎችን እንኳን ማሳለፍ መረጋጋት እና ውስጣዊ ሰላም እንዲያገኙ ይረዳዎታል። ማንኛውም ሰው ማሰላሰልን መለማመድ ይችላል, ምክንያቱም ቀላል, ርካሽ እና ልዩ መሳሪያ አያስፈልግም.

እና የትም ብትሆኑ ማሰላሰልን መለማመድ ትችላላችሁ፣ ወደ ውጭ እየሄድክ፣ በአውቶብስ እየተሳፈርክ፣ ሐኪም ቤት እየጠበቅክ፣ ወይም ከባድ የንግድ ስብሰባ ላይ ብትሆንም እንኳ።

ማሰላሰል ምንድን ነው?

ማሰላሰል ለብዙ ሺህ ዓመታት ሲተገበር ቆይቷል። ማሰላሰል በመጀመሪያ የታሰበው ስለ ቅዱሳን እና ምስጢራዊ የህይወት ሀይሎች ጥልቅ ግንዛቤን ለመርዳት ነው። በእነዚህ ቀናት ማሰላሰል ዘና ለማለት እና ውጥረትን ለመቀነስ በተለምዶ ጥቅም ላይ ይውላል።

ማሰላሰል ለአእምሮ እና ለአካል ተጨማሪ መድሃኒት አይነት ነው. ማሰላሰል ጥልቅ የሆነ የመዝናናት እና የሰላም ስሜት ይፈጥራል.

በማሰላሰል ጊዜ ትኩረትዎን ያተኩራሉ, አእምሮዎን ሊጨናነቅ እና ጭንቀትን ሊያስከትሉ የሚችሉትን ትኩረትን የሚከፋፍሉ ሀሳቦችን በማጽዳት. ይህ ሂደት አካላዊ እና ስሜታዊ ጤንነትን ሊያሻሽል ይችላል.

ያልተገደበ ጥቅሞች

ማሰላሰል ለአእምሮም ሆነ ለአጠቃላይ ጤንነትዎ የሚጠቅም የመረጋጋት፣ የሰላም እና የተመጣጠነ ስሜት ሊሰጥ ይችላል።
እነዚህ ጥቅሞች በሜዲቴሽን ክፍለ ጊዜዎች መጨረሻ አያበቁም። ማሰላሰል ቀኑን ሙሉ እንዲረጋጉ እና የአንዳንድ የሕክምና ሁኔታዎችን ምልክቶች ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።

ባዛር ከባለሙያዎች እና ከኃይል ፈውሶች ጋር ተነጋግሯል ፣ Gaetano Vivo በዓለም ላይ ካሉት የሪኪ ሊቃውንት እና አስተዋይ ፈዋሾች አንዱ ነው ፣ለጭንቀት ፣ ድብርት ፣ጉዳት እና በሽታ ልብን በማዳን ጥልቅ ፈውስ በእይታ አቀራረብ ይታወቃል። በሪኪ እና አለምአቀፍ ቪዥን እና ደራሲው ነው፡- “በዚህም የተገኘው የደኅንነት ስሜት በጣም ትልቅ ነበር።
የኢነርጂ አሰልጣኝ ሃናዲ ዳውድ አል-ሆሳኒ በኢነርጂ ሳይንስ እና በጌም ቴራፒስት ባለሙያ እና ቴራፒስት ነች። ስለ ቻክራዎች ፅንሰ-ሀሳብ ለማብራራት ከራስ ጋር መዝናናት እና እርቅን ለማግኘት ።አሰልጣኝ ሃናዲ “አዎንታዊ ጉልበት አንድ ሰው በስነ-ልቦና ሲመቸው የሚሰማው ውስጣዊ መንፈስ ነው” ፣ “ተጨማሪ” አለኝ ብሎ በሚሰማው በህይወቱ እና ወደ ፊት በተሻለ ሁኔታ እንዲንቀሳቀስ የሚያደርገው ጉልበት ይህ ሁሉ ከብሩህ እና ከደስታ መንፈስ የወጣ ነው ። አዎንታዊ ጉልበት አንድ ሰው ግቦቹን እና ሕልሞቹን እንዲያሳካ እና ከአሉታዊ ስሜቶች እንዲያጣ ከሚያደርጉት በጣም አነሳሽ ነገሮች አንዱ ነው.

ስሜትን መቀየር

አሰልጣኙ በተጨማሪም "በህይወትህ ውስጥ የስኬት መሰረቱ ለራስህ ያለህ ፍቅር እና አድናቆት፣ ባለህ ነገር እርካታ እና በውስጣችሁ ያለውን ትልቅ አቅም መጠቀም ነው።" ሃናዲ የወደፊቱን ምናብ ለመክፈት እና ስለ ነገ ቆንጆ ህልም እያለም ይመክራል። ከሚሰጣቸው አገልግሎቶች ውስጥ አንዱና ዋነኛው የጨው ክፍል ይባላል።

ይህ አይነቱ ህክምና ስፓይዮቴራፒ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን፥ ጨው በሰውነት ውስጥ ያለውን ሚዛንና ስምምነትን መሰረት አድርጎ ከመሥራት በተጨማሪ በቦታው ያሉትን ሁሉንም አሉታዊ ሃይሎች ለመበታተን እና ለመስበር የሚረዳ እና መንፈስን የሚያድስ የስነ-ልቦና ሁኔታ ላይ ለመድረስ የሚረዳ ነው። ከ 4 ወር እስከ 100 አመት ለሆኑ ሁሉም ተስማሚ ነው, ስለዚህ ምንም አሉታዊ ተጽእኖዎች የሉም.

ስለ ሪኪ፣ ጌኤታኖ ሪኪ አስደሳች የጃፓን የተፈጥሮ የፈውስ ዘዴ እንደሆነ ይናገራል። "በዛሬው አስጨናቂ ህይወት ውስጥ ሰዎች ለዲፕሬሽን የሪኪ ቴራፒን ለመቀበል እየመረጡ ነው ነገር ግን ለደህንነት እና ጥልቅ መዝናናት ጭምር። ደህንነት የሚመጣው ከፈውስ እና ከማረፍ አእምሮ ነው እንላለን ስለዚህ የዕለት ተዕለት ኑሮን ፣ ሸክሞችን እና ጭንቀቶችን አእምሮን ለመፈወስ እንሞክራለን ፣ ስለሆነም የተሟላ የባለቤትነት ስሜት እና ውስጣዊ ሰላም ከደረስን ፣ ሥጋዊ አካል ለመፈወስ ዝግጁ ነው"

ሪኪ ህይወትዎን ለዘላለም ሊለውጥ የሚችል ጥልቅ የማነቃቂያ ዘዴ ነው, ለዘለአለም ፈጣን መፍትሄ አይደለም. ጌታኖ በመቀጠል፣ “በየቀኑ ማሰላሰል የንፁህ ውስጣዊ ማንነትን መፈወስን ያበረታታል። ሪኪ ሁሉንም መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ውስጥ የሚያስወጣ በጣም ኃይለኛ የፈውስ ተሞክሮ ነው።

ቻካዎች ምንድናቸው?

ግዑዙ አካል ንቃተ ህሊናችን የሚገለፅበት መካከለኛ ሲሆን ዝቅተኛውን የኃይል ንዝረትን ይወክላል። እኛ ደግሞ ብዙም የማናውቅባቸው እና ከሥጋዊ አካል በበለጠ ድግግሞሾች የምንርገበገብባቸው ተጨማሪ የሰውነት ደረጃዎች አሉን። እነዚህ ደረጃዎች ስሜታዊ፣ አእምሯዊ እና መንፈሳዊ አካላትን ያመለክታሉ።

አካላዊ አካል - የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይወክላል; የአካል ክፍሎች እና ተግባሮቻቸው ግንዛቤ; መንካት ተገናኝ። ማገናኛ; የተፈጥሮ, የውሃ እና የምድር ንጥረ ነገሮች አስፈላጊነት.

ስሜታዊ አካል - ፍራቻዎችን ይወክላል; ጥርጣሬዎች. ራስን መግለጽ እራስዎን ለደስታ እና ለደስታ ይከፍታል.

አእምሯዊ አካል - ግቦችን ፣ የአስተሳሰብ ሂደቶችን እና ውስጣዊ ሰላምን ለማሳካት አእምሮዎን መጠቀም።

መንፈሳዊ አካል - በመንፈሳዊ እድገት እና መንገድ, በነፍስ ጉዞ ላይ አተኩር.

በሰውነት ውስጥ እነዚህን አራት የተለያዩ ደረጃዎች የሚያገናኝ ቻክራስ (በሳንስክሪት ውስጥ "ዊል" ማለት ነው) የሚባል የኢነርጂ ማእከል አለ። ቻክራዎች የአካል ክፍሎችን፣ የአካል ክፍሎችን ወይም የአካልን የሰውነት ክፍል ከፍ ወዳለ የሰውነታችን ደረጃ ያገናኛሉ። ከንጹህ መንፈስ የሚወጣው የኃይል ፍሰት ለሥጋዊ መገለጫዎች ተስማሚ ነው። ቻክራዎቹ ሚዛናዊነት የሌላቸው ወይም የተዘጉ ሲሆኑ፣ ከፎቢያ፣ ከፍርሃት እና ከአእምሮ ህመም እስከ ህመም እና የአካል ስቃይ ድረስ የተለያዩ ሁኔታዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ።

በሰውነት ውስጥ ብዙ ቻካዎች አሉ ፣ እና አንዳንዶቹ ከግፊት ነጥቦች እና ከሜሪዲያን ነጥቦች ጋር ይዛመዳሉ። በሰባቱ ዋና ዋና ቻክራዎች ላይ እናተኩራለን - ሥሩ ፣ ክልሉ ፣ በተለይም የ somatic neural networks ፣ ልብ ፣ ጉሮሮ ፣ ሦስተኛው አይን እና አክሊል ። ሁሉም ቻክራዎች በአካል መሃል ላይ በሚያተኩር ምናባዊ ቀጥ ያለ መስመር ላይ ይገኛሉ, እና በሰውነት ጀርባ ላይ በተመሳሳይ ተመሳሳይ ቦታ ላይ ይንፀባርቃሉ.

ቴራፒስት እንዳብራራው፣ በቻክራዎች ላይ ያተኮሩ ማሰላሰሎች በጣም ኃይለኛ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ይህም የመታደስ፣ የመንጻት እና ከተለያዩ የሰውነት ደረጃዎች ጋር የተገናኘ ስሜት ይፈጥራል። እያንዳንዷን ቻክራህን እንደ አበባ (እንደ ቻክራ ተመሳሳይ ቀለም) በመመልከት, ቻክራዎች በማሰላሰል ጊዜ ለመክፈት ቀላል ናቸው እና ለፈውስ ሂደት. የሪኪን የፈውስ ኃይል ከመስጠትዎ ወይም ከመቀበልዎ በፊት እራስዎን ማዘጋጀት እና ቻክራዎችን ማጽዳት ሁል ጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው።

ቻክራዎችን መክፈት የማንኛውም የሪኪ ክፍለ ጊዜ አስፈላጊ አካል ነው፣ እና የትም መሰናክሎች ሊኖሩ እንደሚችሉ ማወቅ ይችላሉ። ፈውስ ከመጀመርዎ በፊት እንደ አስፈላጊነቱ ቻክራዎችን በማመጣጠን የቻክራዎችን ሁኔታ ለመፈተሽ ክሪስታል ፔንዱለም ይጠቀሙ