ጡንቻ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረግን በኋላ ጡንቻችን እና ሰውነታችን ለምን ይጎዳናል?

ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የጡንቻ ህመምዎ መንስኤ የላቲክ አሲድ ክምችት ነው - ምክንያቱ ይህ ካልሆነ?

ብዙ ጊዜ ከአንድ ቀን ወይም ከዚያ በላይ የሚሰማን ህመም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በጡንቻቻችን ውስጥ የሚፈሰው ላቲክ አሲድ ውጤት ነው ተብሏል።

ይህ አሁን ተረት በመባል ይታወቃል፡ ላቲክ አሲድ በፍጥነት ይጠፋል። አሁን የዚህ ዘግይቶ የሚከሰት የጡንቻ ሕመም ትክክለኛ መንስኤ በጡንቻ ሕዋሳት ላይ በሚደርሰው ጉዳት ምክንያት የሚከሰት እብጠት እንደሆነ ይታመናል, ከጥቂት ቀናት በኋላ እራሳቸውን ያድሳሉ.