ቴሌቪዥን ለሞት እና ሌሎች በርካታ ጉዳቶችን ያስከትላል

ቲቪ ሞትን ያስከትላል አዎ በቅርብ ጊዜ የተደረገ አንድ የአሜሪካ ጥናት በቀን ለ 4 ሰአት ወይም ከዚያ በላይ በቴሌቭዥን ስክሪኖች ፊት መቀመጥ በልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ እድልን ይጨምራል ብሏል።

ጥናቱ የተካሄደው በሴንትራል ፍሎሪዳ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ሲሆን ውጤታቸውም በሳይንቲፊክ ጆርናል ኦቭ ዘ አሜሪካን የልብ ማህበር ላይ ታትሟል።

ቡድኑ በጠረጴዛ ስራዎች ላይ ተቀምጦ እና ቴሌቪዥን ለመመልከት ተቀምጦ በልብ ጤና ላይ ያለውን ተጽእኖ ለማነፃፀር ጥናት አድርጓል. በጥናቱ ውጤት ላይ ለመድረስ ቡድኑ የቴሌቭዥን ልምዶቻቸውን የገመገሙ 3 ጎልማሶች እንዲሁም ጠረጴዛቸው ላይ ተቀምጠው ያሳለፉትን ሰአታት መረጃ ገምግሟል።

ለ 129 ዓመታት 8 ሰዎችን ተከታትሏል

ከ 8 ዓመታት በላይ በቆየው የክትትል ጊዜ ውስጥ 129 ሰዎች እንደ የልብ ድካም ያሉ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የተመዘገቡ ሲሆን ከ 205 ሰዎች በተጨማሪ ሞተዋል.

ተመራማሪዎቹ በጠረጴዛ ላይ ለረጅም ሰዓታት የሚቀመጡ ተሳታፊዎች መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደሚያደርጉ፣ ጤናማ አመጋገብ በመመገብ፣ ገቢያቸው ከፍ ያለ እና ሲጋራ የሚያጨሱ እና አልኮል የሚጠጡ ሲሆኑ በቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ለረጅም ሰዓታት ከሚቆዩት ጋር ሲነፃፀሩ መኖራቸውን ተመራማሪዎቹ አረጋግጠዋል።

በአንፃሩ ለረጅም ሰዓታት ከቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ተቀምጠው የሚቀመጡት ገቢያቸው ዝቅተኛ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አነስተኛ፣ ጤናማ ያልሆነ ምግብ እና አልኮል እና ሲጋራ የሚጠጡ ነበሩ። እና የደም ግፊታቸው ከፍ ያለ ነበር.

እና 33% ተሳታፊዎች ቴሌቪዥን በቀን ከሁለት ሰአት በታች እንደሚመለከቱ ሲገልጹ 36% የሚሆኑት በቀን ከሁለት እስከ አራት ሰአት እንደሚመለከቱ እና 4% የሚሆኑት ደግሞ በቀን ከ 31 ሰዓታት በላይ ቴሌቪዥን ይመለከታሉ ብለዋል ።

ያለጊዜው ሞት

ተመራማሪዎቹ በቀን አራት እና ከዚያ በላይ ሰአታት ቴሌቪዥን የሚመለከቱ ሰዎች በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ህመም ቶሎ ቶሎ የመሞት እድላቸው 4 በመቶ ከፍ ያለ ሲሆን፥ ሁለት ሰአት ቴሌቪዥን ከሚመለከቱ ወይም በጠረጴዛ ስራዎች ላይ ለረጅም ሰዓታት ከተቀመጡት ጋር ሲነጻጸር በ50 በመቶ የበለጠ ነው።

ዋና ተመራማሪ ዶክተር ጃኔት ጋርሲያ እንዳሉት "ቲቪ ማየት በስራ ላይ ከመቀመጥ ባለፈ የልብን ብቃት ከሚጎዱ የጤና ችግሮች ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ቲቪ ፊት ለፊት መቀመጥ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እና ካለመመገብ ጋር የተያያዘ ነው. እንቅስቃሴ ፣ አልኮል መጠጣት እና ማጨስ።

አክላም “በቀኑ መገባደጃ ላይ ቴሌቪዥን በሚመለከቱበት ጊዜ ግለሰቦች ከአንድ በላይ ምግብ ይመገባሉ እና እንቅልፍ እስኪወስዱ ድረስ ያለ እንቅስቃሴ ለረጅም ሰዓታት ይቀመጣሉ ፣ እና ይህ ባህሪ ለጤና በጣም ጎጂ ነው።

ከዚህ ቀደም የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቴሌቪዥን እና በኮምፒተር ስክሪን ፊት ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ለልብ ህመም እና ለካንሰር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።

አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለአጭር ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ በጡንቻዎች ጥንካሬ እና የታችኛው እጅና እግር ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ሰዎች ለመንቀሳቀስ በተለይም ደረጃ ለመውጣት ይረዳሉ።

የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ ከ 21% እስከ 25% የሚሆነው የአንጀት እና የጡት ካንሰር ፣ 27% የስኳር ህመም እና 30% የሚሆኑት የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች መከሰት ዋነኛው ምክንያት ነው።