ቸኮሌት... እድሜን ያርዝምልን!!!

እና ጥቂት የሚጣፍጥ ተጨማሪ ግራም ብቻ አይደለም.. አንድ ሳይንሳዊ ጥናት እንዳረጋገጠው ቸኮሌት አዘውትሮ መመገብ ለልብ ጠቃሚ ነው፡ ተመራማሪዎች ደግሞ መጠነኛ መመገብ - በወር እስከ 3 ባር - አንድ ሰው ለልብ ድካም የመጋለጥ እድልን በ13 እንደሚቀንስ አረጋግጠዋል። %፣ አዘውትረው ካለመብላት ጋር ሲነፃፀሩ፣ ጅምር እንደ ብሪቲሽ ጋዜጣ ዘ ሰን ዘግቧል።

እና የልብ ድካም ጉዳዮች ወደ እግሮች እብጠት እና የትንፋሽ ማጠር ያመራሉ ፣ ህክምና እና የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ካልተወሰደ በሽተኛው ሊሞት ይችላል ።

ተመራማሪዎች "ፍላቮኖይድ" የሚባሉት የኮኮዋ ተፈጥሯዊ ውህዶች ጤናማ የደም ሥሮችን ያበረታታሉ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ.

ይህ በእንዲህ እንዳለ ተመራማሪዎች በየቀኑ ብዙ ቸኮሌት መመገብ ለልብ ድካም ተጋላጭነት በ17 በመቶ እንደሚጨምር አስጠንቅቀዋል።

በሲና ተራራ፣ ኒው ዮርክ የሚገኘው የኢካህን የህክምና ትምህርት ቤት ባልደረባ የሆኑት ዶ/ር ቺአክሪት ክሪታናዎንግ፣ ቸኮሌት እንደ ህዝብ መድሃኒት በትንሽ መጠን ጤናማ ነው ይላሉ። አንዳንድ የቸኮሌት ዓይነቶች ከፍተኛ መጠን ያለው የሳቹሬትድ ስብ ሊይዙ ስለሚችሉ ዶ/ር ክሪታናዎንግ ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ እንዳይበሉ ያስጠነቅቃሉ።

በሙኒክ በሚገኘው የአውሮፓ ካርዲዮሎጂ ኮንግረስ ላይ የቀረበው ግኝቶቹ ከ 575,000 በላይ ሰዎች ላይ የተደረጉ ጥናቶችን መሰረት ያደረገ ነው.

በብሪቲሽ የልብ ፋውንዴሽን (BHF) ከፍተኛ የስነ-ምግብ ባለሙያ የሆኑት ቪክቶሪያ ቴይለር ኮኮዋ ለሰው አካል በርካታ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል ይላሉ። ከጊዜ ወደ ጊዜ ከፍተኛ የኮኮዋ ይዘት ያለውን ትንሽ ጥቁር ቸኮሌት እንድትመገብ ትመክራለች።