ሙሉ ጨለማ ውስጥ መተኛት እና ክብደት መጨመር አይደለም?

በድቅድቅ ጨለማ ውስጥ ተኛ አለበለዚያ ተዘጋጅ!!!!

በሳይንስ ጆርናል (ጃማ ኢንተርናሽናል ሜዲሲን) ላይ የታተመው አዲስ ጥናት ውጤት እንዳረጋገጠው ፣ ብርሃን ባለበት ክፍል ውስጥ የሚተኙ ሴቶች ፣ ብርሃኑ ከቴሌቪዥኑ ወይም ከተራ መብራት ቢመጣ ፣ ለእድገት አስተዋፅኦ ሊያደርጉ ይችላሉ ። ክብደታቸው, በጥናቱ ጀርባ ያሉ ተመራማሪዎች ባደረጉት ሙከራ በአንድ ክፍል ውስጥ መተኛት እንዳረጋገጡ ጠቁመዋል

ምንም አይነት መብራት አለው, በአምስት አመታት ውስጥ ከ 5 ኪሎ ግራም የሴቶች ክብደት መጨመር ጋር የተያያዘ ነበር.

ተመራማሪዎቹ እንደገለፁት ይህ ጉዳይ ባለፉት አመታት ሴቶች ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ሲሆን ይህም በበኩሉ ለብዙ የተለያዩ እንደ ስኳር ህመም እና የልብ ህመም ተጋላጭነት ይጨምራል።

ጭንቀት የሰውነት ክብደት እንዲጨምር እና ስብ እንዲከማች ያደርጋል!!

በ 5 ዓመታት ውስጥ 5 ኪሎግራም!

ይህንንም ውጤት ለማግኘት ተመራማሪዎቹ ሙከራውን ያካሄዱት በ43,722 ሴቶች ላይ ሲሆን እድሜያቸው ከ35-74 አመት መካከል ያለው ሲሆን በክፍሉ ውስጥ መብራት አለ ወይም የለም በሚል በቡድን ተከፋፍለዋል።

በተጨማሪም ተመራማሪዎቹ በአምስት አመታት ውስጥ በብርሃን ክፍሎች ውስጥ የነበሩት ሴቶች ክብደት በ 5 ኪሎ ግራም ገደማ መጨመሩን ውጤቶቹን አመልክተዋል.

ተመራማሪዎቹ በዚህ ጥናት ውስጥ እንቅፋቶች ቢኖሩም ሰውነታችን በሚያልፈው የእንቅልፍ ሂደት ውስጥ ጣልቃ ላለመግባት በምሽት ጊዜ በጨለማ ክፍሎች ውስጥ መተኛት እንደሚያስፈልግ አመላካች ይሰጡናል ብለዋል ።

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/