ተጠንቀቅ ውሸት በሰውነትህ ላይ የሚያደርገው ይህ ነው።

በሰው አካል እና በአእምሮ ጤና ላይ ከሚያደርሰው አሉታዊ ተጽእኖ በተቃራኒ የአሜሪካ አካዳሚክ ጥናት እንደሚያሳየው በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ውሸትን መቀነስ የአእምሮ እና የአካል ጤናን ያሻሽላል።

እንደ መረጃው ከሆነ በኖትር ዴም ዩኒቨርሲቲ ለ10 ሳምንታት የተካሄደ ጥናት 110 ሰዎች ከ18 እስከ 71 አመት እድሜ ያላቸው እና በአማካይ 31 አመት እድሜ ያላቸው XNUMX ሰዎች ተሳትፈዋል። ለመዋሸት አሉታዊ ምላሽ ይስጡ.

በጥናቱ ወቅት ተመራማሪዎች ለ 10 ሳምንታት ውሸትን እንዲያቆሙ እና እንዲታዘቡ ጠይቀዋል.
ሐቀኛው ቡድን እንደ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ያሉ ጥቂት የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን እንዲሁም እንደ የጉሮሮ መቁሰል ወይም ራስ ምታት ያሉ ጥቂት የአካል ምልክቶችን እንደዘገበው ደርሰውበታል።

እውነትን የሚናገሩ ሰዎች ከጓደኞቻቸው እና ከቤተሰባቸው ጋር ያላቸው ግንኙነት መሻሻሎችን ተናግረዋል፣ እና በአጠቃላይ መዋሸት በቀረው በአምስተኛው ሳምንት የበለጠ ታማኝነት ተሰምቷቸዋል።

በተጨማሪም መዋሸት የልብ ምት እንዲጨምር፣ የደም ግፊት እንዲጨምር እና በደም ውስጥ የጭንቀት ሆርሞኖችን መጠን ከፍ እንደሚያደርግ የስነ ልቦና ባለሙያዎች ደርሰውበታል፣ ይህ ደግሞ በጊዜ ሂደት የአእምሮ እና የአካል ጤናን በእጅጉ ይጎዳል።
የጥናቱ ተሳታፊዎች ስለ እለታዊ ስኬታቸው ከማጋነን ይልቅ እውነትን በቀላሉ መናገር እንደሚችሉ መገንዘባቸውን ተናግረዋል።
ሌሎች ደግሞ በመዘግየታቸው ወይም ተግባራቸውን ባለመፈጸም የውሸት ሰበብ ማድረጋቸውን አቁመዋል ብለዋል።