ጤና

ለመኝታ ክኒኖች የእርስዎ ውጤታማ የተፈጥሮ አማራጭ

የሳልዋ አዛም ፎቶ ሳልዋ አዛም2017-04-01የመጨረሻ ዝመና፡ 2017-04-01

 

ለመተኛት ከተቸገሩ እና ከእንቅልፍ ኪኒኖች ሌላ አማራጭ እየፈለጉ ከሆነ አንድ ሙዝ ለመብላት ይሞክሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ዝም ብለው ይቀመጡ እና ወዲያውኑ ይተኛሉ ።

ሙዝ ከመተኛቱ በፊት ብዙ ጥቅሞች አሉት ምክንያቱም ምንም እንኳን በእንቅስቃሴዎ ላይ ቢሆኑም እንኳ ወዲያውኑ እንዲተኙ ያደርጋቸዋል, እና ምክንያቱ ደግሞ ሰውነትዎ ሴሮቶኒን ያመነጫል, ይህም እንደ መድሃኒቱ ተመሳሳይ ውጤት አለው.

የተስተካከለው በ

ራያን ሼክ መሀመድ

መለያዎች
የሳልዋ አዛም ፎቶ ሳልዋ አዛም2017-04-01የመጨረሻ ዝመና፡ 2017-04-01
የሳልዋ አዛም ፎቶ

ሳልዋ አዛም

ተዛማጅ መጣጥፎች

በየቀኑ አንድ ኩባያ ቡና መጠጣትን አይርሱ

2016-08-30

በጣም መጥፎዎቹ የቫይታሚን ሲ ተጨማሪዎች ምንድናቸው?

2021-11-14
የኮሮና ቫይረስ

አዲስ ኮሮና .. ማስመሰልን፣ እንግዳነትን እና ድንቅ ነገሮችን የተካነ ቫይረስ ነው።

2020-10-30

ከኮሮና ቫይረስ የተውጣጡ ዴልታ ምልክቶች ምን ምን ናቸው?

2021-06-16
ወደ ላይኛው ቁልፍ ይሂዱ
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
ከአና ሳልዋ ጋር አሁን በነጻ ይመዝገቡ መጀመሪያ የእኛን ዜና ይቀበላሉ እና ስለ እያንዳንዱ አዲስ ማሳወቂያ እንልክልዎታለን لا ኒም
ማህበራዊ ሚዲያ አውቶ ህትመት የተጎላበተ በ፡ XYZScripts.com