ለጭንቀት እፎይታ ስለ ምርጡ አስፈላጊ ዘይቶች ይወቁ

 ጭንቀትን በተፈጥሮ ዘይቶች እንዴት ማከም እንደሚቻል

 በረጅም ጊዜ ጭንቀት ምክንያት ጭንቀት ሊሰማን ይችላል ይህም በአጠቃላይ ጤናችን ላይ ማሽቆልቆልን ያስከትላል።ይህም በአካላችን ለብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ይዳርጋል፤በዚህም ምክንያት ከጭንቀት እና ከሌሎች የስሜት መቃወስ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና መንስኤ ያልሆኑ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን መጠቀም አለብን። እንደ ብዙ መድሃኒቶች ያሉ ጎጂ የጎንዮሽ ጉዳቶች ፀረ-ጭንቀት.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ነዎት የሚከተሉትን ጨምሮ ብዙ የነርቭ በሽታዎችን ለማከም ጠቃሚ ተፈጥሯዊ መንገዶች

 የላቫን ዘይት;

 የላቬንደር ዘይት ጭንቀትንና ጭንቀትን ለማከም እና ሰውነትን ለማዝናናት ይረዳል. ዘይቱን በአካባቢው መቀባት ወይም ላቬንደር ወደ ውስጥ መተንፈስ መረጋጋትን ለመፍጠር እና እንደ ነርቭ፣ ራስ ምታት እና የጡንቻ ህመም ያሉ የጭንቀት ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል።

 3 ጠብታ የላቬንደር ዘይት በእጅዎ መዳፍ ላይ ያድርጉ እና በአንገትዎ እና በእጅ አንጓዎ ላይ ይቅቡት ወይም በቀጥታ ወደ ውስጥ በመተንፈስ

 እንዲሁም 5-10 ጠብታዎችን ወደ ሙቅ መታጠቢያ ውሃ መጨመር ጭንቀትን በተፈጥሮው ለመቋቋም ይሠራል.

የሻሞሜል ዘይት;

ጥሬ የሻሞሜል ዘይት በማረጋጋት እና በመዝናናት ምክንያት ነርቮችን ለማረጋጋት እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይጠቅማል.

የካምሞይልን ወደ ውስጥ መተንፈስ የጭንቀት ምልክቶችን ለመቋቋም እንዲረዳው መዓዛው በቀጥታ ወደ አንጎል ስለሚተላለፍ የአንጎልን ስሜታዊ አካባቢ እንደ ማነቃቂያ ሆኖ ያገለግላል።

 እንዲሁም የሻሞሜል ዘይት በአፍ በሚወሰድበት ጊዜ, ከኬሚካላዊ መድሐኒት ጋር ሲነፃፀር የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች በከፍተኛ ሁኔታ እንዲቀንስ ያደርጋል.

 ይህም በቤት ውስጥ ወይም በስራ ቦታ ብዙ የሻሞሜል ዘይትን በእንፋሎት በማፍሰስ በቀጥታ ከጠርሙሱ ውስጥ በመተንፈስ ወይም በአንገቱ ላይ, በደረት እና የእጅ አንጓዎች ላይ በመተግበር ሊከናወን ይችላል.

 ካምሞሊም ለልጆች በአጠቃላይ ለቁርጠት እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ መጠቀም ጥሩ ነው.

ሌሎች ርዕሶች፡-

ማስቲካ ማኘክ ከጭንቀት ይገላግላችኋል፣ ታዲያ እንዴት ነው? 

ዮጋ እና ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማከም ያለው ጠቀሜታ

ድብርትን የሚዋጉ ምግቦች ምንድን ናቸው?

እንቅልፍ ማጣት በአእምሮ ጤና ላይ የሚያስከትለው ውጤት