ስለ ዊም ሆፍ የአተነፋፈስ ዘዴ እና ጥቅሞቹ ይወቁ

የዚህ ዘዴ ግብ በነርቭ, በሽታ የመከላከል እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶች ላይ ቁጥጥርን እንዲያዳብሩ ማስተማር እና በዚህም ደስተኛ, ጠንካራ እና ጤናማ እንዲሆኑ ይረዳዎታል.