የቆዳ መጨማደድን ለማስወገድ ሶስት ልምዶች

የቆዳ መጨማደድን ለማስወገድ ሶስት ልምዶች

በአይን፣ በከንፈር እና በግንባሩ አካባቢ የሚፈጠር መሸብሸብ የማይቀር ክስተት ቢሆንም የቆዳ ጠበብት እንዳረጋገጡት እነዚህ የፊት መጨማደዶች የሚታዩበትን ጊዜ መቆጣጠር እና ማዘግየት ይቻላል።

የቆዳ መሸብሸብ ከሁሉም ዓይነት የቆዳ እርጅና ምልክቶች መካከል አንዱ ነው፡ መደበኛ፣ ደረቅ፣ ቅባት እና ጥምር። ብዙውን ጊዜ በተለያዩ የፊት ቦታዎች ላይ ይቀመጣል, እና ህክምናው የሚጀምረው hyaluronic አሲድ የመዋቢያ መርፌዎችን ከመውሰዱ በፊት በስብስቡ ውስጥ ያሉትን ዝግጅቶች በመጠቀም ነው.

ዕለታዊ እርምጃዎች አስፈላጊ ናቸው

በፀረ-መሸብሸብ መስክ ላይ ምንም ተአምራዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የለም, ነገር ግን አንዳንድ ቀላል የዕለት ተዕለት ልማዶች በተከታታይ ከተተገበሩ የቆዳ እርጅናን ለማዘግየት ስለሚረዱ አንዳንድ ሂደቶች መልካቸውን ሊያዘገዩ ይችላሉ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች.

1- ቆዳን ከፀሀይ መከላከል

አልትራቫዮሌት ጨረሮች የቆዳችን የመጀመሪያ ጠላቶች ናቸው በቲሹዎች ላይ ጉዳት ስለሚያደርሱ ፣ስሜትን ስለሚጨምሩ ፣እርጅናውን ስለሚያፋጥኑ እና ለቆዳ ካንሰር ሊያጋልጡ ስለሚችሉ በወርቃማ ጨረሮች ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ለመከላከል በየቀኑ በመጠቀም ቆዳን መከላከል አለበት። የዓመቱን ቀናት ሁሉ የፀሐይ መከላከያ ክሬም.

የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ይህን ክሬም በጆሮ፣ አንገት እና የእጅ ጀርባ ላይ መተግበሩን ቸል እንዳንል ይመክራሉ ምክንያቱም እነዚህ የፀሃይ መከላከያ ዘዴዎችን ስንቀባ ሁልጊዜ የማናስታውሳቸው ስሱ ቦታዎች ናቸው እና ቀደምት መጨማደድ ፣ ጥቁር ነጠብጣቦች እና አልፎ ተርፎም ሊፈጠሩ ይችላሉ ። የቆዳ ካንሰር.

2- ሬቲኖልን መጠቀም

ሬቲኖል ለሴሎች እድሳት የሚረዳ ፀረ-እርጅና ንጥረ ነገር እንደሆነ ይታወቃል የቆዳ ጥንካሬን እና የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል ይህም የቆዳ መሸብሸብ እንዲዘገይ ያደርጋል።

እና የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ከ25 አመት እድሜ ጀምሮ ሬቲኖል የበለፀጉ እንክብካቤ ክሬሞችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፣ እና ከተቀባ በኋላ ለፀሀይ ሲጋለጡ በቆዳው ላይ ሊታዩ የሚችሉትን ስሜቶች ለማስወገድ በምሽት ብቻ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።

3- በቂ እንቅልፍ ያግኙ

በቂ እንቅልፍ ማለት በየሌሊት ከ7 እስከ 8 ሰአታት መተኛት ማለት ነው፡ ምክንያቱም ቆዳ ይህን የተመደበ ጊዜ የሚፈልገው ኮላጅን እና ኤልሳን እንዲመረት ብቻ ነው ይህም የቆዳውን ፅናት እና ልስላሴን ከማስቻሉም በላይ ቀደምት መጨማደድን ይከላከላል። በቆዳ ላይ የመተኛትን ጥቅሞች ለመጨመር እና የቆዳ መጨማደድን ለማዘግየት ዶክተሮች በጀርባው ላይ የመኝታ ቦታን እንዲወስዱ ይመክራሉ, ይህም የቆዳን ቆዳን ይዋጋል.

የማጊ ፋራህ የኮከብ ቆጠራ ትንበያዎች ለ2023