ሰላሳ ደቂቃዎች አእምሮዎን በሕይወት ዘመናቸው ይከላከሉ።

ጥናቱ የተካሄደው በአሜሪካ የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ሲሆን ውጤታቸውም በመጨረሻው በሳይንቲፊክ ጆርናል ኦቭ ዘ ኢንተርናሽናል ኒውሮሳይኮሎጂካል ሶሳይቲ እትም ላይ ታትሟል።

በጥናቱ ግኝቶች ላይ ለመድረስ ተመራማሪዎቹ ዕድሜያቸው ከ55 እስከ 85 የሆኑ ጤናማ ተሳታፊዎችን fMRI በመጠቀም የአንጎልን እንቅስቃሴ ይለካሉ።

ቡድኑ ተሳታፊዎች ታዋቂ እና ታዋቂ ያልሆኑ ስሞችን በመለየት የማስታወስ ስራዎችን እንዲያከናውኑ ጠይቋል.

በጥናቱ መሰረት ዝነኛ ስሞችን የማስታወስ ሂደት ከትርጉም ማህደረ ትውስታ ጋር የተያያዘ የነርቭ ኔትወርክን ያንቀሳቅሳል, ይህም በአረጋውያን ላይ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ ከጊዜ ወደ ጊዜ እያሽቆለቆለ እንደሚሄድ ይታወቃል.

እነዚህ ሙከራዎች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ላይ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ተካሂደዋል, ከዚያም ተመሳሳይ ሙከራዎችን አካሂደዋል ነገር ግን በእረፍት ቀን ተሳታፊዎቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባያደርጉም.

ተመራማሪዎቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አእምሮን ለማስታወስ ኃላፊነት በተሰጣቸው 4 ኮርቲካል ቦታዎች ላይ እንዲሰራ እንደሚያደርግ ደርሰውበታል፣ ከእነዚህም ውስጥ ዋነኛው ከእረፍት ጋር ሲነፃፀር “ሂፖካምፐስ” - አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ መረጃን በማዋሃድ እና በማንሳት የሚሰራ።

ተመራማሪዎቹ የሂፖካምፐሱ መጠን ከእድሜ ጋር እየቀነሰ እንደሚሄድ እና የአንጎል አካባቢ ወደ አልዛይመርስ በሽታ ለሚመሩ ጎጂ ፕሮቲኖች እንደሚጋለጥ ጠቁመዋል።

"ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሂፖካምፐስ መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ነገርግን ጥናታችን ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በዚህ የአንጎል ክፍል ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አዲስ መረጃ ይሰጣል" ብለዋል መሪ ተመራማሪ ካርሰን ስሚዝ።

"ጡንቻዎች ከተደጋጋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር እንደሚላመዱ ሁሉ ነጠላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎች ከእርጅና ጋር መላመድን በሚያሳድጉ ፣ የአውታረ መረብ ታማኝነትን እና ተግባራቸውን በሚያሳድጉ እና የበለጠ ውጤታማ ትውስታዎችን ለማግኘት በሚያስችሉ መንገዶች የነርቭ ኮግኒቲቭ አውታረ መረቦችን ሊያሳድጉ ይችላሉ።

የአልዛይመር በሽታ በጣም የተለመደ የመርሳት በሽታ ነው, እና በአስተሳሰብ ችሎታዎች እና በአንጎል ስራዎች ላይ የማያቋርጥ መበላሸት እና የማስታወስ ችሎታን ይቀንሳል. በሽታው ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን እና ከአካባቢው ጋር የመግባባት ችሎታን ያጣል, እና ሁኔታው ​​​​የተግባር አፈፃፀም እጦት ሊባባስ ይችላል.