ለከባድ ራስ ምታት ስምንት ፈጣን መፍትሄዎች

አልማም 

የራስ ምታትዎ በድርቀት ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ብዙ ውሃ በመጠጣት በቀላሉ ህመሙን ማስታገስ ይችላሉ ይህም በጣም ውጤታማ የሆነ የራስ ምታት ህክምና ነው። በቀላሉ አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ እና ቀኑን ሙሉ ትንሽ ጡት በማጥባት ውሃ ለማጠጣት እና ራስ ምታት ሲያጋጥም ህመምን ለማስታገስ።

አመጋገብ

የተመጣጠነ አመጋገብ ብዙ የጤና እና የውበት ችግሮችን ይቀንሳል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ያጠናክራል እና ኢንፌክሽንን ይዋጋል. ፈሳሾች ግፊትን እና እብጠትን ይቀንሳሉ በተጨማሪም ሙቅ ውሃ መጠጣት የ sinusesን ይከፍታል, እብጠትን ይቀንሳል እና ከራስ ምታት እፎይታ ያስገኛል.
ቫይታሚን ሲ የሳይነስ ኢንፌክሽንን የሚዋጉ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በሚያሳድጉ አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ነው። በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ምግቦችን እንደ ብርቱካን፣ ሎሚ፣ አናናስ፣ ብሮኮሊ፣ እንጆሪ፣ አፕሪኮት እና ሮማን ይመገቡ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ እንደ ሎሚ ወይም አረንጓዴ ሻይ ያሉ ሻይዎችን ይጠጡ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስወገድ እና እፎይታን ይሰጣሉ። ራስ ምታት.

ዝንጅብል 

ዝንጅብል የ sinus ጭንቅላትን ለማከም ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ ባህሪያትን ይዟል. ትኩስ የዝንጅብል ሥርን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ለ 10 ደቂቃዎች በውሃ ውስጥ ይቀቅሉት።
ገና ሞቅ እያለ ይጠጡ ወይም የዝንጅብል እና የሎሚ ጭማቂ በእኩል መጠን በመቀላቀል በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጡ።
እንዲሁም ሁለት የሾርባ ማንኪያ ውሃ እና አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የዝንጅብል ዱቄት መለጠፍ፣ በደንብ በመደባለቅ እና በግንባርዎ ላይ በቀጥታ መቀባት ይችላሉ።

የፔፐርሚንት ዘይት

የፔፐርሚንት ዘይት የራስ ምታትን ለማከም ከሚረዱ ምርጥ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አንዱ ሲሆን ራስ ምታትን ለማከም የሚያግዙ ጸረ-አልባነት ባህሪያት አሉት።
ጥቂት ጠብታ የፔፐንሚንት ዘይት ወስደህ ለቅጽበት ህመም ማስታገሻ በግንባርህ እና በአንገትህ ጀርባ ላይ በቀስታ ማሸት ሌላው መንገድ አንድ የሻይ ማንኪያ የደረቀ አዝሙድ በአንድ ኩባያ የፈላ ውሃ ላይ እና ትንሽ ማር በመጨመር ተወው። 10 ደቂቃዎች እና ከዚያ ይጠጡ.

የበረዶ መጠቅለያዎች

ማይግሬን ወይም የሳይነስ ጭንቅላትን ለማከም በረዶ ወይም ቀዝቃዛ መጭመቂያ መጠቀም ይቻላል ራስ ምታትን ለማስወገድ በተጎዳው አካባቢ ያለውን የደም ዝውውር መገደብ ያስፈልግዎታል። ፎጣ ወስደህ በበረዶ ውሀ ውስጥ አስቀምጠው ትንሽ እሽት በመቀባት የተትረፈረፈ ውሀውን ለማስወገድ ከዛም ቀጥታ ግንባሯ ላይ አስቀምጠው ለአምስት ደቂቃ ያህል አስቀምጠው ጥቂት የበረዶ ኩብ ወስደህ ግንባሯ ላይ መቀባት ትችላለህ።

ፖም

አፕል ለራስ ምታት በጣም ውጤታማ ነው፡ ጥሩ ውጤት ለማግኘት በቀን አንድ ፖም መብላት ብቻ ነው የሚጠበቀው እና ትንሽ ጨው በመርጨት በሰውነት ውስጥ ያለውን የአሲድ መጠን ይቀንሳል ከዚያም ትንሽ የሞቀ ውሃ ይጠጡ, ፖም, ፖም ጭማቂ ይጠጡ. እና ኮምጣጤ በቀላሉ ራስ ምታትን ለመዋጋት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል አረንጓዴ ፖም ማሽተት የማይግሬን ራስ ምታትን ይቀንሳል።
በአማራጭ 3-4 የሾርባ ማንኪያ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ሙቅ ውሃ ውስጥ አስቀምጡ, ፎጣ በጭንቅላቱ ላይ ያስቀምጡ እና ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ውስጥ እንፋሎት ወደ ውስጥ ይተንሱ.

ቀረፋ

1 የሾርባ ማንኪያ የቀረፋ ዱቄት፣ 2/5 የሻይ ማንኪያ የሰንደል እንጨት ዱቄት እና ውሃ በመቀላቀል ለጥፍ።ድብልቁን ግንባሩ ላይ ይተግብሩ እና ለ8-XNUMX ደቂቃ ይቆዩ እና በውሃ ይጠቡ።

ካፌይን

ካፌይን የያዙ መጠጦች (ቡና፣ ጥቁር ወይም አረንጓዴ ሻይ ወዘተ) የራስ ምታት ምልክቶችን ለማከም ይረዳሉ ምክንያቱም ራስ ምታት በደም ውስጥ ያለውን የአዴኖሲን መጠን ስለሚጨምር እና ካፌይን የአዴኖሲን ተቀባይ ተቀባይዎችን ለመዝጋት ይረዳል። ካፌይን የያዙ መጠጦች በተለይም ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው መጠጦች ከመጠን በላይ መጠጣት የለባቸውም።

 ሌሎች ርዕሶች፡- 

በሴቶች ላይ የብረት እጥረት ምልክቶች እና የሕክምና ዘዴዎች

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج