የዚህ ቫይታሚን ዕለታዊ ክኒን የመርሳት በሽታን ይከላከላል

የዚህ ቫይታሚን ዕለታዊ ክኒን የመርሳት በሽታን ይከላከላል

መልካም ዜና በሆነው በተለይ ለሴቶች በቅርቡ አንድ ጥናት እንዳመለከተው አንድ ክኒን ቫይታሚን “ዲ” በየቀኑ መውሰድ ከእድሜ ጋር የእውቀት ማሽቆልቆልን የመፍጠር እድልን ይቀንሳል።

በ12388 ሰዎች ላይ የተካሄደው ጥናቱ፣ በአንጎል ውስጥ ሊጠራቀም የሚችል እና የአልዛይመርስ በሽታን የሚያመጣው ፕሮቲን ለማስወገድ ቫይታሚን “ዲ” አስፈላጊ መሆኑን አመልክቷል።

በአስር አመታት የፈጀው ጥናት መጀመሪያ ላይ ከተሳታፊዎቹ መካከል አንዳቸውም የመርሳት ችግር ያለባቸው ሲሆኑ 37% የሚሆኑት የቫይታሚን ዲ ተጨማሪ ምግቦችን የወሰዱ ሲሆን በ40% ለአእምሮ ማጣት እና ለአእምሮ ማነስ የመጋለጥ እድላቸው ዝቅተኛ መሆኑ ተረጋግጧል ሲል ዴይሊ ሜል ዘግቧል።

በጥናቱ ላይ የተሳተፉት የካናዳ የኤክሰተር እና ካልጋሪ ዩኒቨርሲቲዎች ፕሮፌሰር ዛሂኑር ኢስማኢል፥ ቫይታሚን "ዲ" አንዳንድ ተፅዕኖዎች አሉት ይህም የመርሳት በሽታን እና የአረጋውያንን የእውቀት ማሽቆልቆል ይቀንሳል።

የኤክሰተር ዩኒቨርሲቲ ባልደረባ የሆኑት ዶ/ር ባይሮን ክሪስ፡- የመርሳት በሽታን መከላከል አልፎ ተርፎም ጅማሮውን ማዘግየት የተጎዱትን ሰዎች ቁጥር በመጨመር በጣም አስፈላጊ ነው።

ለሴቶች ትልቅ ጥቅም

የተጨማሪ ምግብ ጥቅሞች በሁለቱም ጾታዎች ላይ ቢታዩም, በሴቶች እና በተለመደው የግንዛቤ ችግር ያለባቸው ሰዎች አዎንታዊ ተጽእኖዎች ከፍ ያለ ነበር, ይህም ቀላል የመረዳት እክል ምልክቶችን እና የአዕምሮ ለውጦችን ለአእምሮ ማጣት አደጋ ተጋላጭነት ካላቸው ጋር ሲነጻጸር.

ባለሙያዎች እንደሚያምኑት በሴቶች መካከል ያለው ከፍተኛ አዎንታዊ ተጽእኖ ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን ሊሆን ይችላል, ይህም በማረጥ ወቅት የቫይታሚን ዲ ማግበር ጋር የተያያዘ ነው.

ሰውነት ቫይታሚን "ዲ" በተፈጥሮው እንደሚሰራ ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ቆዳው ከቤት ውጭ በሚወጣበት ጊዜ ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃንን ሲይዝ, ነገር ግን የቫይታሚን "ዲ" አመጋገብን ማሟላት በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው, በተለይም ለአረጋውያን, በተለይም በክረምት, ይህ ቪታሚን. በአረጋውያን ላይ የእርጅና ምልክትን ይቀንሳል.

የማጊ ፋራህ የኮከብ ቆጠራ ትንበያዎች ለ2023