ወደ ወቀሳ ስፒል ውስጥ ላለመግባት, ስምንት ምግቦች ካንሰርን ይከላከላሉ

አንዳንዱ ደዌ አስቀድሞ የተወሰነ ነው ይላሉ ስለዚህ አንድ ሰው እግዚአብሔር ካዘዘልን ነገር ራሱን ሊከለክል አይችልም የዓለም ንጉሥ ቢሆንም አንዳንዴም ፈተና ይሆንብናል ወይም ከመንገድ የሚያነቃን ንቃት ነው። በእሱ ውስጥ ተሳስተናል ፣ ግን ይህ ማለት ጤንነታችንን እና ደህንነታችንን ቸል እንላለን እና ሁል ጊዜ እጣ ፈንታን እንወቅሳለን ማለት አይደለም ፣ አንድ ቀን ላለመጸጸት እና ለራሳችን አጭር ስሜት እንዲሰማን ፣ ዛሬ የመዋሃድ እድልን የሚቀንሱ ምግቦችን አብረን እንወያያለን ። ይህ አደገኛ በሽታ ብዙ ቁጥር ያላቸው ተጎጂዎች እና ቤተሰቦቻቸው ወደ ገሃነም.

እርግጥ ነው, ካንሰርን ቀደም ብሎ ማግኘቱ በቡቃያ ውስጥ ያለውን በሽታ ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው. ነገር ግን ጤናማ ምግቦችን መመገብ ኢንፌክሽኑን ይከላከላል ወይም በእቅፉ ውስጥ ከመውደቅ ሊዘገይ ይችላል።

እናም ጋዜጣው (ዘ ዴይሊ ሜል) ካንሰርን ለመከላከል አንባቢያን እንዲመገቡ የሚመክረው ጤናማ ምግቦች ዝርዝር፡-

1 - ጎመን ወይም ጎመን;
የአበባ ጎመን ሰልፎራፋን የተባለ የኬሚካል ውህድ ፀረ-ነቀርሳ ተጽእኖ አለው። ብሮኮሊ ከተሰበረ በኋላ ይህ ንጥረ ነገር ይለቀቃል, ስለዚህ ከመዋጥዎ በፊት ማኘክ ይመከራል. ይህ የኬሚካል ውህድ ጤናማ ሴሎችን ሳይጎዳ የካንሰር ሴሎችን ለማግኘት እና ለማጥፋት ይሰራል.

2- ካሮት
ካሮት ለዓይን እይታ ጥሩ እንደሆነ ቢታወቅም ባለፉት አስር አመታት በተደረጉ ጥናቶችም የፕሮስቴት ካንሰርን ጨምሮ ለተወሰኑ የካንሰር አይነቶች ጥሩ እንደሆነ አረጋግጧል።

3- አቮካዶ;
ብዙ ሰዎች እንደዚህ አይነት ፍራፍሬ አይወዱም, ነገር ግን አቮካዶ ብዙ ጥቅሞች ያሉት ምግብ ስለሆነ የብሪቲሽ ጋዜጣ በኩሽና ምናሌዎ ውስጥ እንዲካተት አሳስቧል.

አቮካዶ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ-ምግቦችን ይይዛል - አብዛኛዎቹ ፀረ-ባክቴሪያዎች ሲሆኑ አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችን ተጋላጭነት ይቀንሳሉ ።

4 - ብሮኮሊ;
ከአበባ ጎመን ጋር ተመሳሳይነት ያለው ተክል እና ብዙ የካንሰር ዓይነቶችን ከሚዋጉ ምርጥ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች አንዱ ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊው የአንጀት ካንሰር ነው። እና ብሮኮሊ ትኩስ፣ የቀዘቀዘ ወይም የተበሰለ ቢሆንም አብዛኛውን የአመጋገብ እሴቱን ይጠብቃል።

5 - ቲማቲም;
ቲማቲሞች ጤናማ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጣፋጭ ናቸው. ቲማቲሞች የሰው አካል ሊኮፔን እንዲመነጭ ​​ይረዳል, ይህም ፀረ-ባክቴሪያ እና ካንሰርን ለመዋጋት ጠቃሚ ነው.

ቲማቲሞችን ጥሬ ወይም ብስለት በመመገብ ለመመገብ ብዙ መንገዶች አሉ, እና ወደ ጭማቂ ሊቀላቀሉ ይችላሉ.

6- ዋልነት፡-
ራስዎን ከጡት ወይም ከፕሮስቴት ካንሰር ለመጠበቅ ከፈለጉ ዎልትስ ይጠቀሙ። ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ የሆነው ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ የተባለውን የልብ ወሳጅ ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነትን ስለሚቀንስ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል። ዋልኑትስ ለቁርስ ወይም እንደ ፈጣን መክሰስ (መክሰስ) በዋና ዋና ምግቦች መካከል ለመመገብ ጥሩ እፅዋት ናቸው።

7 - ነጭ ሽንኩርት;
ነጭ ሽንኩርትን መመገብ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት ሲሆን ከነዚህም አንዱ ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል። ነጭ ሽንኩርት በሰውነት ውስጥ የካንሰር ሕዋሳትን እድገትና መስፋፋትን ማቆም ይችላል. ከዚህም በላይ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አሉት, እንደ አንቲባዮቲክ ሆኖ ይሠራል, በተለይም ተላላፊ ፈንገሶችን ለመዋጋት.

8 - ዝንጅብል;
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዝንጅብል ከካንሰር መድኃኒቶች በተሻለ የካንሰር ሕዋሳትን በተለይም የፕሮስቴት ካንሰር ሕዋሳትን ለመዋጋት ይሠራል።

በተጨማሪም ዝንጅብል ፀረ-ብግነት ባህሪ አለው, እና የእንቅስቃሴ በሽታዎችን ለመፈወስ ይረዳል. በእንቅስቃሴ ህመም የሚሰቃዩ ከሆነ ማድረግ ያለብዎት የደረቀ ዝንጅብል ቁርጥራጭ መብላት ወይም ዝንጅብል በውሃ ውስጥ እንደ ጭማቂ ወይም ሻይ መቀቀል ብቻ ነው።