በስሜታዊነት የበለጠ ብልህ የሚያደርጉዎት አምስት ነገሮች

እራስን ማወቅ፡ ደካማ እና ጠንካራ መሆናችንን በማወቅ ስሜታችንን እና ስሜታችንን ማወቅ

እራስን መቆጣጠር፡- ምላሾችን መቆጣጠር እና በአሉታዊ ስሜቶች አለመጎዳት፣ እና እንዴት ከእነሱ ጋር መስተጋብር መፍጠር እና መቀነስ እንደሚቻል

ተነሳሽነት: ስኬታማ ሰዎች በየቀኑ የማያቋርጥ ተነሳሽነት አላቸው

ማህበራዊ ችሎታዎች፡ የመግባቢያ ችሎታዎች፣ ልዩ የመልእክት ማስተላለፊያ መንገዶች እና የተለያዩ የግንኙነት ዓይነቶች

ስሜታዊ መተሳሰብ፡ ለሌሎች ስሜት መሰማት፣ በተለያዩ ስሜታዊ ሁኔታዎች ውስጥ ያሉ ሰዎችን መርዳት እና ለእነሱ መፍትሄ መስጠት፣ ደስታን እና ስሜትን ማካፈልን ጨምሮ።