የሚወዱትን ሰው ለመርሳት የሚረዱ አምስት ደረጃዎች

ከፍቅር ግንኙነት በኋላ የመለያየት ስቃይ በጣም ከባድ ነው እና ቀላል አይደለም ነገር ግን የሚቻል ነው, ግን የእርስዎ ውሳኔ ነው, እነዚህ አምስት ምክሮች ለማሸነፍ የሚረዱዎት ናቸው.

1- ምንም ነገር አታስቀምጡ;

የሚወዱትን ለመርሳት የመጀመሪያው እርምጃ በመካከላችሁ መግባባት እንዳይፈጠር ከእሱ ጋር የተያያዙትን ሁሉንም ነገሮች በማጥፋት እና ሁሉንም ስጦታዎች ማስወገድ, ከአሳዛኝ ዘፈኖች እና ፊልሞች መራቅ, ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር ለመግባባት ይሞክሩ. ጓደኞች.

2 - በሌላ ነገር ላይ አተኩር.

በዙሪያዎ ባሉ ነገሮች ላይ ለማተኮር እና ከስራ ጋር ለመዋሃድ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን, ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ወይም በበጎ ፈቃደኝነት ስራ ላይ ለመሳተፍ ይሞክሩ, ይህ ሁሉ የድሮውን የፍቅር ጉዳይ ከአእምሮዎ ለማስወገድ ይረዳዎታል.

3. ለምን እንደተከሰተ ለማወቅ መሞከር አቁም.

ስለተፈጠረው ነገር ማሰብ በጀመርክ ቁጥር ጭንቅላትህን ከዚህ አስተሳሰብ ለመውጣት ሞክር ምክንያቱም ወደ ኋላ ተመልሰህ የተፈጠረውን ነገር መለወጥ ስለማይቻል ነገር ግን ያለምክንያት ራስን የማሰቃየት አይነት ይሆናል። መጀመሪያ አስቸጋሪ ይሆናል ነገር ግን መሞከር አለብዎት

4 - ዝርዝር ይጻፉ;

ስለእሱ ማሰብ ለማቆም እና ስለ መልካም ጎኖቹ ለማሰብ ካልቻሉ, ዝርዝር ያዘጋጁ እና እሱ በአንተ ላይ ያደረጋቸውን ስህተቶች ሁሉ ይፃፉ, እና በዚህ አማካኝነት ያለ እሱ የተሻሉ እንደሆኑ ታገኛለህ. የእያንዳንዳቸውን አሉታዊ ተፅእኖዎች እና በኋላ ላይ ከእሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንዴት እንደሚጎዳ ለማስቀመጥ ይሞክሩ.

5 - ለወደፊትዎ ትኩረት ይስጡ.

የሚቀጥለውን ግንኙነትዎን ከቀዳሚው የተለየ እንደሚሆኑ አስቡ እና ከዚያ እንዴት ማሟላት እንደሚችሉ ያስቡ, እነዚህ ሁሉ ቆንጆ እና አስደናቂ ስሜቶች ናቸው. ስለ ወደፊቱ ጊዜ ማሰብ ካለፈው የበለጠ ብሩህ ያደርግልዎታል እናም በህይወትዎ ውስጥ አወንታዊ ለውጦችን ለማምጣት ችሎታ ይሰጥዎታል.

ለዲፕሬሽን የነርቭ ሕክምና አዲስ ተስፋ ይሰጣል

እሳታማ ምልክቶች እና ፍቅር

አንተ ላይ ያለውን ቀዝቃዛ ስሜቱን እንዴት እንደገና ታነቃቃለህ???

ፍቅር ሊገድልህ ይችላል .. የቅርብ ጊዜ ጥናቶች: ስሜታዊ ብስጭት ሞት ያስከትላል

በፍቅር መውደቅ አስቸጋሪ የሆኑ ግንቦች

የእነዚህን ህብረ ከዋክብት ዓላማዎች አትቅረቡ?

በትዳር ሕይወት ውስጥ በጣም የተሳካላቸው የዞዲያክ ምልክቶች