ዶም የሚባል የተፈጥሮ አስማት መድሀኒት እናውቀው

ዶም በጣም ዝነኛ ከሆኑት ዛፎች አንዱ ሲሆን የሞሮኮ ፓልም ወይም ድዋርፍ ዘንባባ በመባል ይታወቃል።በላይኛው ግብፅ በጃዛን በሳውዲ አረቢያ በጣም ዝነኛ ነው።የዱም ዛፍ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ተክል ነው።የዘንባባ አይነት ነው። .
የዶም ፍራፍሬ የሚከተሉትን ጨምሮ ብዙ ጥቅሞች አሉት.

1- የደም ግፊትን ይቀንሳል፣ የአለርጂን አስም ለማከም፣ አተነፋፈስን ያሻሽላል እና የፕሮስቴት ግራንት መስፋፋትን ይከላከላል።

2- የራስ ቅል በሽታዎችን ለማከም እና ራሰ በራነትን ይከላከላል።

3- መቶኛን ይቀንሱ በደም ውስጥ ያለው መጥፎ ኮሌስትሮል, ኤቲሮስክሌሮሲስ የተባለውን በሽታ ይከላከላል እና የስትሮክ እና የልብ መርጋትን ይከላከላል.

4- በወንዶች ላይ የወሲብ ችግር መከሰትን ይቀንሳል፣የወንድ የዘር ፍሬን ቁጥር ይጨምራል፣በወንዶች እና በሴቶች ላይ የወሲብ ጉልበት ይጨምራል፣ሴቶችን መካንነት ያክማል።

5- የማስታወስ ችሎታን ያጠናክራል፣ አጥንትን እና ጥርስን ጤናማ ያደርጋል፣ ኪንታሮትን ያስወግዳል፣ ያክማል።

6- እንደ ኤክማ እና ፐሮአሲስ ያሉ የቆዳ በሽታዎችን በማከም የደም ግፊትን ይቆጣጠራል፣ልብን ከስትሮክ እና መናድ ይከላከላል፣የደም ዝውውርን ያበረታታል።

7- በእርግዝና ወቅት የሚረዳ ሲሆን ለነፍሰ ጡር ሴት እና ለፅንሱ ጤንነት ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም እነዚህን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በብዛት ያቀርባል.

8- የራስ ቅሉን ያጠናክራል እንዲሁም ፀጉርን ይመግባል።

9- የምግብ ውህዶች እና ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር የመርካት ስሜትን የሚሰጥ፣ የካሎሪ እና የቅባት ፍጆታን የሚቀንሱ እና ሰውነቶችን በምግብ መፈጨት ሂደት ውስጥ የሚረዱ ውህዶችን የያዙ እና የጎጂ ኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንሱ ናቸው። ስለዚህ የሰውነት ክብደት መቀነስ አመጋገብን በሚከተሉበት ጊዜ ስብን የማቃጠል አቅም ይጨምራል።

የፍራፍሬ ጭማቂ እንዴት እንደሚዘጋጅ:
የዶም ፍሬውን ለሰባት ሰአታት ይንከሩት, የተረጨውን የዶም ፍሬ በእሳት ላይ ያሳድጉ እና እስኪፈላ ድረስ ይተውት እና ማር ይጨምሩ.

ሌሎች ርዕሶች፡- 

በእሱ የዞዲያክ ምልክት መሠረት በቫለንታይን ቀን ስጦታዎን ለእሱ ይምረጡ

http://ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون