ምንም እንኳን ሁሉም ጥቅሞች ቢኖሩም, ቀረፋ ሰባት ጉዳቶች ወደ ምግብዎ ከመጨመራቸው በፊት ሁለት ጊዜ እንዲያስቡ ያደርግዎታል

በልብዎ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ቅመሞች ውስጥ አንዱ, በጣም ጣፋጭ, በጣም ደስ የሚል ሽታ ነው, እና በአለም ዙሪያ ጥቅም ላይ ከዋሉት በጣም ዝነኛ ቅመሞች ውስጥ አንዱ ነው, እና ጠረኑ በምድር ላይ ካሉት ምርጥ መዓዛዎች አንዱ ነው. የቀረፋ ዛፎች እንደ ስሪላንካ፣ ህንድ፣ ማዳጋስካር፣ ብራዚል እና የካሪቢያን ደሴቶች እንዲሁም በቻይና፣ ቬትናም እና ኢንዶኔዥያ ባሉ በተለያዩ የአለም ቦታዎች ይበቅላሉ።
ቀረፋ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥቅሞች አሉት፣ በካልሲየም፣ ፋይበር እና ማንጋኒዝ የበለፀገ ሲሆን በርካታ የጤና ጥቅሞቹን ይዟል፣ ነገር ግን በብዛት ጥቅም ላይ ከዋለ አንዳንድ ከባድ የጤና እክሎችን ያስከትላል።

ዛሬ በአና ሳልዋ ውስጥ ስለ ቀረፋ ከመጠን በላይ መጠቀም ስለሚያስከትላቸው ጉዳቶች እንነጋገራለን “ቦልድስኪ” በጤና ላይ ድህረ ገጽ ።

1 - የልብ ችግሮች

የቀረፋ ፍጆታ መጨመር የልብ ምትን ይጨምራል, ስለዚህ ዶክተሮች የልብ ችግር ያለባቸው ታካሚዎች ቀረፋ እንዳይበሉ ያስጠነቅቃሉ. ጥሬ፣ ያልተፈጨ የቀረፋ ዘይት መጠቀምም ለልብ ጎጂ ነው፣ ስለዚህ ወደ ምግቦች ከመጨመራቸው በፊት ከ2% በታች እንዲቀልጡት ይመከራል።

2- የሰውነት ሙቀትን ይጨምራል

ቀረፋ በብዛት ከተበላው የሰውነት ሙቀትን ይጨምራል እንደ በርበሬ፣ዝንጅብል፣ነጭ ሽንኩርት፣ሽንኩርት እና ዱባ፣ስለዚህ ዶክተሮች ማንኛውም በሰውነት ውስጥ ባሉ ኢንፌክሽን የሚሰቃዩ ታካሚዎችን ከፍተኛ መጠን ያለው ቀረፋ እንዳይበሉ ያስጠነቅቃሉ ምክንያቱም ሰውነታቸው የሙቀት መጠን ሊጨምር ስለሚችል መነሳት።

3- የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላል

ቀረፋ በአንዳንድ ሰዎች ላይ አንዳንድ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል ምክንያቱም ምልክቶቹ የአፍንጫ ፍሳሽ, የአይን ህመም, የሆድ ህመም, የፊት እና የእጅ እብጠት እንዲሁም ማቅለሽለሽ ናቸው.
በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ለ ቀረፋ ዘይት የአለርጂ ምልክቶች ወደ ትንፋሽ ማጠር, ማዞር, እንዲሁም የደም ግፊት ድንገተኛ ጠብታዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ.

4- የፅንስ መጨንገፍ ወይም ያለጊዜው መወለድን ያስከትላል

በእርግዝና ወቅት ቀረፋን ለመመገብ የማይፈለግ ይመስላል, እና ምክንያቱ ቀረፋ ያለጊዜው ምጥ ሊያስከትል እና የማህፀን ምጥ እንዲጨምር ("ምጥ በመባል ይታወቃል"). ቀረፋ በምግብ አለመፈጨት ምክንያት የሚፈጠረውን የሆድ ህመም ለመቀነስ እንደሚረዳ ቢታወቅም በእርግዝና ወቅት እንዲወስዱት ግን አይመከርም። በእርግዝና ወቅት የቀረፋ ዘይትን ሙሉ በሙሉ ከመተንፈስ መቆጠብ አለብዎት።

5- የደም ስኳር መጠን ይቀንሳል

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቀረፋን ከመጠን በላይ መውሰድ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲቀንስ ስለሚያደርግ ማዞር እንደሚፈጥር እና ጉዳዩ ወደ አደገኛ ሁኔታ ሊመራ ይችላል.

6- የቆዳ ስሜትን ይጨምራል

የቀረፋ ዘይት፣ ሳይገለበጥ፣ በቆዳው ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ በቆዳው ላይ ካለው የቺሊ ዱቄት ተጽእኖ ጋር ተመሳሳይ ነው፣ ይህም ማለት የሚያቃጥል ስሜት ይፈጥራል።

7 - አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ከወሰዱ በጤንነትዎ ላይ አደገኛ ውጤት አለው

ቀረፋ የአንቲባዮቲክ አይነት ነው, ስለዚህ ማንኛውንም አይነት አንቲባዮቲክ ለበሽታን ለማከም ከወሰዱ, ቀረፋን መውሰድ የለብዎትም, ምክንያቱም ከታከሙት መድሃኒቶች ጋር በመገናኘት አደገኛ ውጤት ያስከትላል.