የቸኮሌት አመጋገብ

በአመጋገባችን ወቅት ቸኮሌት ስለመብላት መቼ ህልም አየን?

ዛሬ, ምግብዎ ከሁለት ሳምንታት በኋላ በሚዛን ላይ እንዲቆም እና ክብደትዎ ከሁለት ኪሎግራም በላይ እንደቀነሰ ለማወቅ በቸኮሌት ላይ ሙሉ በሙሉ መተማመን ይችላሉ.

ሳሊ ፋልክ የተባለች እንግሊዛዊት የስነ-ምግብ ባለሙያ በቸኮሌት ላይ የተመሰረተ አመጋገብ አዘጋጅታለች።

በሶስት ዋና ዋና የቸኮሌት ምግቦች ከፈልኩት

ቁርስ 250 ካሎሪ የቸኮሌት እኩል ነው።

ምሳ ከ 400 ካሎሪ ቸኮሌት ጋር እኩል ነው

እራት ከቸኮሌት 200 ካሎሪ ጋር እኩል ነው።

ለመብላት በሚፈልጉት የቸኮሌት ዓይነቶች ላይ የተመሰረተ ነው

ዓይን በዓይን፣ ሳሊ ፋልክ፣ ያንን ሁሉ ቸኮሌት በአንድ ቀን አንቀበልም።

የቸኮሌት ሱሰኞች እራሱን ቸኮሌት እንዲጠሉ ​​በማድረግ ሳሊ ፎክ ለማድረግ ያሰበው ይህንን ነው።

እኔ ግን ሳልዋ፣ ከቸኮሌት ጋር ያለኝ አስከፊ ቁርኝት ምንም እንኳን ሰው ሰራሽ ተጨማሪዎች እስካልሆኑ ድረስ ሁሉንም አይነት የምግብ አይነቶች እና እንደ ሰውነቴ በሚፈልገው መጠን መጠነኛ መጠን መብላት እመርጣለሁ።

ትንሽ ቸኮሌት አሁን እና ከዚያም ምንም ጉዳት የለውም

ከፍቅሬ ጋር