ህይወትህን የሚያሰጋ ሰባት አይነት ሱስ እና አደንዛዥ እጾች ከነዚህ ውስጥ አይደሉም!!!!

የሱስ ንነፍሲ ​​ወከፍ ህይወቶም ዜጠቓልል ኪኸውን ይኽእል ይኸውን: እዚ ኸኣ ንሰባት የሱስ ንዚምልከት ሰብኣዊ መሰላትን ንጥፈታትን ይሕግዞም እዩ።

1 - የስማርትፎን ሱስ

ሁልጊዜም መተው እና በየጥቂት ደቂቃዎች፣ በበዓላትም ቢሆን ማረጋገጥ አይችሉም። አንዳንዶች ከእንግዶች ጋር እራት ሲበሉ መልእክት በመከታተል ወይም ጥሪ በመቀበል ስህተት ሊሠሩ ይችላሉ። ይሁን እንጂ በዚህ ረገድ ገና ብዙ ጥናቶች የሉም. ሳይንቲስቶች ስማርት ስልኮች ሚሊዮኖችን ወደ ዲጂታል ሱሰኞች እየለወጡ እንደሆነ እያጣራ ነው።

2- የካፌይን ሱስ

ብዙ ሰዎች ጠዋት ላይ ቡና መጠጣት አለባቸው ይህ ደግሞ የግድ ሱስ አይደለም ነገር ግን ይህን የእለት ተእለት ልማድ ለመተው መሞከር እና በየማለዳው የተወሰነ ካፌይን ለመብላት መሞከር ራስ ምታትን፣ ውጥረትንና ሌሎች ምልክቶችን ስለሚያስከትል ህክምና እና ቀስ በቀስ እቅድ ማውጣት አለበት። "መውጣት" የሚባሉት ምልክቶች.

3 - የቸኮሌት ሱስ

አንዳንድ ጊዜ የቸኮሌት መጠጥ ትፈልጋለህ፣ እና መብላቱን ማቆም ላይችል ይችላል። በነዚህ ሁኔታዎች መጥፎ ስሜት ሊሰማዎት አይገባም ምክንያቱም ቸኮሌት እና ሌሎች ጣፋጮች በካርቦሃይድሬትስ፣ በስብ እና በስኳር የበለፀጉ በመሆናቸው ልክ መድሃኒቶች እንደሚረዱት ሁሉ አእምሮንም ሊጠቅሙ ይችላሉ። በየጊዜው በቸኮሌት ወተት ሻክ ላይ ማንጠልጠል ሱስ አለ ማለት አይደለም ነገርግን ከቁጥጥር ውጭ መሆን የለበትም ምክንያቱም የዚህ መጠጥ ሱስ ሌሎች የጤና ችግሮች አሉት.

4- የግዢ ሱስ

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የማይፈልገውን ነገር ሲገዛ ይከሰታል። ይህ አልፎ አልፎ መከሰት ምንም ችግር የለበትም ነገር ግን ብዙ የሚከሰት ከሆነ ይህ ሰው ቀድሞውንም የተወሰነ ዶፖሚን እየፈለገ ሊሆን ይችላል ይህም ለአንጎል ጥሩ ኬሚካል ነው ወይም ምኞቶችን የመቆጣጠር ችግር አለበት ወይም ውጥረት አለበት። በተወሰነ ክልል ውስጥ ከሆነ የግዢ ፍላጎትን እና ደስታን ማርካት እና እውነተኛ ፍላጎቶችን ማሟላት ችግር አይደለም. ነገር ግን ችግሩ የግዢ ሱስ እና በቀላሉ በመስመር ላይ ለመግዛት አዝራርን መጫን ቀላል ነው ምክንያቱም ይህ ወደ አስከፊ የገንዘብ, የህግ እና ማህበራዊ መዘዞች ያስከትላል.

5- የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ሱስ

አንዳንዶች በመመዘኛዎች ወይም ደረጃዎች ላይ አንዳንድ ልዩነቶችን እና ምናልባትም አንዳንድ ጥቃቅን የእርጅና ውጤቶችን በማየት “አስጨናቂ” ሁኔታ ይሰቃያሉ ፣ እና ጉዳዩ ወደ “የሰውነት ዲሞርፊክ ዲስኦርደር” ሁኔታ ይለወጣል ፣ ከዚያ በኋላ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ሱስ ይጀምራል። አዲስ ነገር ግን ችግሩ የተፈጠረው በዚህ ሱስ ውስጥ ሚና በሚጫወቱ አንዳንድ የአንጎል ኬሚካሎች መሆኑ ታወቀ።

6- Bronzing ሱስ

በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ላይ ሱስ የሚያስይዝ ሁኔታ አለ።የፀሃይ ጨረሮች አልትራ ቫዮሌት ስፔክትረም በሰውነት ውስጥ ኢንዶርፊን የተባሉ ኬሚካሎች እንዲለቁ ይረዳል።

ኢንዶርፊን አንድ ሰው ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ያደርጉታል, ከዚያም ለፀሐይ የሚጋለጥበት ጊዜ ከጨመረ እና ይህ ስሜት ሱስ ከያዘ, ለቃጠሎ, ብጉር እና የቆዳ ካንሰር ያጋልጣል.

ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ በቋሚነት የነሐስ ቀለም ለማግኘት አንዳንድ አድናቂዎች በግዴታ ስሜት ሊሰቃዩ ወይም የሰውነት ዲስኦርደር ዲስኦርደር ሊኖራቸው ስለሚችል በአንድ ዓይነት ሱስ ይሰቃያሉ.

7 - የስፖርት ሱስ

የሰውነት እንቅስቃሴ ወደ ሱስ እስካልተለወጠ ድረስ የሰውነትን የኢንዶርፊን ፈሳሽ እንዲጨምር ያደርጋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አንጎል እንዲማር ይረዳል፣ ይህም ከሱስ መዳንን ለማፋጠን ይረዳል። ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ከታመሙ ወይም ከተጎዱ ማቆም መቻል አለባቸው።

8 - የበይነመረብ ሱስ

በፌስቡክ፣ ትዊተር እና ሌሎች የማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች ላይ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አንዳንድ ጊዜ ሱስ ይሆናል።
አዳዲስ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 10% የሚሆኑት የማህበራዊ ሚዲያ ተጠቃሚዎች በሱስ ቤተሰብ ውስጥ ይወድቃሉ። የማህበራዊ ሚዲያ ልጥፎች የዘፈቀደ ድግግሞሽ አእምሮን ልክ ኮኬይን ይነካል። የግል ዝርዝሮችን ለሌሎች ማካፈል ተጠቃሚው የማህበራዊ ሚዲያ ሱሰኛ እስኪሆን ድረስ የበለጠ እንዲፈልግ የሚያደርጉ አዎንታዊ ስሜቶች ወደ መቸኮል ያመራል።

ሕክምናው ምንድን ነው እና እንዴት ማገገም ይቻላል?

ሱሶች ከሥነ ልቦናዊ፣ አካላዊ ወይም ሥነ ልቦናዊ ተፅእኖዎች አንፃር እኩል አይደሉም፣ ለምሳሌ የመገበያየት ሱስ ወይም የጽሑፍ መልእክት መለዋወጥ ከአደንዛዥ ዕፅ ሱስ ወይም ትንባሆ ማጨስ ጋር እኩል አይደለም። ነገር ግን በአጠቃላይ ሱስ በብዙ መልኩ አእምሮን አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ግለሰቡ በተደጋጋሚ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ እና ጉዳት የሚያስከትል እና ማቆም የማይችል ባህሪ እንዳለው ከተሰማህ ወዲያውኑ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር እንዳለብህ ባለሙያዎች ይመክራሉ።