detox አስማት

ጤናማ ምግብን በመመገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ወይም በህይወታችን ውስጥ ያሉትን እንደ ዲቶክስ ሲስተም ያሉ አንዳንድ ስርዓቶችን በመከተል በዙሪያችን ካሉ ነገሮች እንድንጠብቀው እና እንድንጠብቀው ፈጣሪ ሰጠን። የመርዛማ ስርዓት ሰውነታችንን በጤንነት የሚያንጸባርቅ ውጤታማ አስማት አለው.

የዲቶክስ ስርዓትን የበለጠ ለመረዳት በመጀመሪያ ፀረ-መርዛማ ቃልን መረዳት አለብን, እሱም መርዝ ነው.

መርዝ ምንድን ነው?
ቶክሲን መርዛማ ከሚለው ቃል የተገኘ ሲሆን ይህ ማለት በሰውነታችን ውስጥ የተከማቸ መርዝ ማለት ነው። እንዴት ነው በየእለቱ ለብዙ መርዛማ ነገሮች እንጋለጣለን።በምግባችን የኢንደስትሪ ቁሶች፣መከላከያ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ወይም በውሃ እና በተበከለ አየር በተበከለ አየር አማካኝነት ሰውነታችንን ጠብቀው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲያስወግድ እርዱት እና እዚህ ይመጣል። የመርዛማነት ሚና.

ቶክስ ምንድን ነው?
መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ እና ጤናማ እና ከበሽታዎች የጸዳ እንዲሆን የሚረዳ ልዩ የአመጋገብ ስርዓትን በመከተል ላይ ይገኛል. ከእነዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑት ጉበት, ኮሎን, ኩላሊት እና ቆዳ ናቸው.

መርዞችን የማስወገድ ዘዴዎች
አንደኛ : ተፈጥሯዊ መርዝ
እዚህ ላይ ምን ማለት ነው የሰውነት አካላት መርዞችን በተፈጥሮ ለማስወገድ የሚያደርጉት ስራ ነው።
الكبد መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የመጀመሪያው የመከላከያ መስመር ነው, ይህም ደምን በማለፍ, በማጣራት እና ንፁህ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማጽዳት ሰውነቶችን ያጸዳል.
ኩላሊት የመርዛማ ደምን ለማጽዳት እና በሽንት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወጣት ሁል ጊዜ ይሠራሉ.
አልበም የሰውነት መርዞችን ወይም የምግብ ቆሻሻዎችን ለማስወገድ እና የሰውነትን ሚዛን ለመጠበቅ ወደ ውጭ ያስቀምጣል.
ቆዳ በቀዳዳዎቹ በኩል በላብ አማካኝነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይሠራል.

ሁለተኛ - ዲቶክስ ሲስተም
እዚህ ላይ የታሰበው መርዞችን ለማስወገድ የተለየ ስርዓት መከተል እና የአካል ክፍሎችን በተሻለ ሁኔታ እና በፍጥነት መርዝን ለማስወገድ መርዳት ነው.
ጤናማ ምግቦች ከኦርጋኒክ አትክልትና ፍራፍሬ የተሰራ በመሆኑ የመመረዝ የመጀመሪያ እርምጃ ተደርጎ ይወሰዳል በጣም ጠቃሚ ምግቦች፡- ቤሪ፣ ፋይበር፣ ብሮኮሊ፣ ሎሚ፣ ቅጠላማ አትክልቶች እንደ የውሃ ክሬም እና ሌሎችም ናቸው።
የዲቶክስ ጭማቂዎች ይህ ጭማቂ በዋነኝነት ውሃን ከኦርጋኒክ ፍራፍሬ እና አትክልቶች ጋር ይይዛል እና ሚዛናዊ በሆነ መንገድ ማለትም በወር አንድ ቀን ወይም በሶስት ቀናት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ሲሆን ከመጠን በላይ መጠጣት አይፈቀድም.
ስፖርቶችን መጫወት ላብ እንዲጨምር እና በዚህም በቆዳው ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ያስወግዳል.
ውሃ መጠጣት በተደጋጋሚ በፍራፍሬ እና በአትክልቶች ቁርጥራጭ የአመጋገብ ዋጋን ለመጨመር እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል.

የመርዛማነት ጥቅሞች
የተጠራቀሙ ወይም ዘመናዊ መርዞችን ሁሉንም መርዛማ ንጥረ ነገሮች የማጽዳት እና የማስወገድ ሂደት.
በሰውነት ውስጥ የተከማቸ ስብን ማስወገድ እና የሰውነት ጉልበት እና እንቅስቃሴን መስጠት.
እንደ ሆድ፣ ሳንባ፣ አንጀት፣ ኩላሊት፣ ቆዳ እና ጉበት ያሉ ሁሉንም የአካል ክፍሎች ያለምንም ልዩነት ያጸዳል።
ከእሱ ምንም ጉዳት ስለሌለ ለሁሉም ምድቦች እና ለሁሉም ክብደቶች ተስማሚ ነው.
እንደ ራስ ምታት፣ ስንፍና፣ የሆድ ድርቀት፣ የእንቅልፍ መዛባት እና የምግብ አለመፈጨትን የመሳሰሉ አንዳንድ በሽታዎችን ያክማል።
በቆዳችን ላይ አንጸባራቂ እና ህያውነት ላይ አሻራ ትቶልናል።
በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ያለውን ጫና ያስወግዳል እና በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ያደርገዋል.
ሰውነትን በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሳቢያ ከሚመጡ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ይከላከላል ወይም ለሰውነት ጤና ጠቃሚ የሆኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ከሌለው አመጋገብ።

 የመርዛማነት አስማት በህይወታችን ውስጥ ብሩህነትን ይሰጣል እና ከእንቅስቃሴ እና ህይወት ጋር ተደባልቆ የተሻለ ጤና እንድንደሰት ያደርገናል።